Шта вам је потребно након побачаја

• Април 28, 2024

Врло лијепа жена ми је послала е-пошту након што сам прочитала о мојим искуствима са трудноћом и губитком новорођенчади. Поделила је делић своје приче и захвалила ми што поделим своју. Рекла је (о мојим искуствима са трудноћом и губитком новорођенчади) „Изгледа да је то претерано колико жена не може да поднесе“ И ја мислим да је понекад ту, још увек сам ту. Мислим да је питање које она можда није поставила било „како се носиш“?

Добро је питање. Ако сте имали побачај, можете одговорити на различите начине у различито време. Ако превише времена проводите на сунцу и ветар се сунчате, можете учинити неколико ствари. Можете узети благо средство за ублажавање болова. Можете се истуширати. Можете нанети гел алое вере или неки други топички лек. Избори за олакшање су прилично основни. Околности вашег сунчања заиста нису битне; без обзира да ли сте предуго боравили у башти или дуго лежали на плажи, бол и ваше могућности за олакшавање су прилично исте.

Није тако за трудноћу и губитак новорођенчади. Будући да је туга дуг и понекад компликован процес, оно што вам једног дана може добро послужити, следећи вам дан може бити бескорисно. Важно је успорити и ослушкивати шта вам тело и срце требају. Ако не обратите пажњу на оно што вам је потребно, цео процес траје дуже. Осим тога, ако не будете могли да откријете шта вам треба, мало је вероватно да то може неко други.

Успоравање може изгледати контра интуитивно. Знам да сам тражио заузетост. Надао сам се да ће ми се ковитлати током дана пробудити и исцрпљен ноћу. Нисам желела да мирно мирно време будем сама са својим мислима. Једноставно је превише боли. Али треба ти времена да то само учиниш. Како можете направити простор, да мало размислите и смислите шта вам треба?

Молитва или медитација су добро место за почетак. Ова искуства чак и не морају бити оно што традиционално мислите (на коленима са рукама у рукама или у положају у потпуном лотосу.) У ствари, шетња, баштованство, вежбање или само излазак у природу сви могу имати смирујући ефекат и будите медитативни или молитвени. У књигама и на интернету сигурно постоји много извора ако тражите савет, али стварно нема исправног или погрешног начина да то учините.

Битна ствар је бити још увијек довољан за слушање. То је све теже са нашим ужурбаним животима. Оно што вам је потребно након побачаја мењаће се, понекад из дана у дан. Постоји много могућих механизама за суочавање са којима је кључно пронаћи шта ће радити за вас.

Видео Упутства: About pregnancy and birth services in Victoria (Април 2024).