Стрес, шта га данас чини другачијим?

• Април 29, 2024

Увек је постојао елемент стреса у нашим животима, етничка лепота. Међутим, у данашњем свету откривамо да су ниво стреса повишене. Зашто је то? Да ли смо могли да нас ухвати епидемија растројења?

Док читате ове речи, има и оних који ће рећи: „Нисам ухваћен у ометање пажње“. Мислиш да не?

Ево две дистракције које вам изједају време и свакодневно вас подвргавају додатном стресу.

Технологија - Знам да сте видели да овај долази. Ок, можда и не. Стручњаци криве технологију као један од узрока повишеног нивоа стреса. Како то? На дохват руке сте са мобилним телефонима приступ свету. Не само да вас контактира са пријатељима и породицом који живе на далеким местима, већ доноси и проблеме света.

Затим је ту и назад текстуалне поруке и е-поруке, ово вам поједе пуно времена. Онда ... ту заостају радне обавезе због тога. Никада нећете моћи да читате све своје е-поруке, посебно ако имате у виду личне е-поруке везане за посао и посао.

Онда ... ту је ствар позната и као Временски фактор. Да ли се икада осећате попут зечице енергије? Налазите се у овом сталном режиму нон-стоп активности. Наставите даље, даље и даље и даље. Барем мислиш да би требао. Постоји непрестани осећај хитности, подиже вам ниво крви и често може изазвати нелагодност при дисању.

Напредак технолошких уређаја требало је да олакша живот и то је у одређеној мери. Међутим, изгледа да додаје велики стрес нашем тањиру на много начина. Јесам ли споменуо друштвене медије? Неки људи су направили Фацебоок, Твиттер, Инстаграм, Снап Цхат, Пинтерест и мноштво нових који се свакодневно појављују, где ће бити. Пропустите дан и осећате се као да сте изван синхронизације. Укључили сте се у начин надокнаде, покушавајући да видите шта сте пропустили, а ово поједе много времена.

Како мењате своје понашање и ослобађате се неких стреса?

* Створите нове навике. Лакше рећи него учинити. Пошто је много вас уклонило фиксне телефоне и поседујете само мобилне телефоне, укључите их да вибрирају ноћу или барем на другој страни собе. Које год вести да сте пропустили те ноћи, нисте требали да стигнете следећег дана. Запамтите, нисте увек под контролом, постоји већа моћ од вас.

* Масажа ... не постоји ништа попут сјајне масаже. Терапија додиром сматра се нечим новим. Није! Толико смо ухваћени у машинама и страху све док нисмо изгубили енергетску везу између људских бића. Сеанса масаже може вас превести у простор и место чистог мира.

* Парне собе и сауне - Без обзира да ли је то традиционална водена пара или инфрацрвена сауна (где се користе посебни грејачи), добар зној је увек одличан начин за ослобађање од стреса.

* Халотерапија - позната и као терапија сољу, улазите у пећине попут просторија обложених зидовима соли. Дисање соли се каже да чини све од смиривања ума да би се олакшало дисајне тегобе.

Имате снагу етничке лепоте да започнете нови дан, нови месец или нову годину живећи живот без стреса. До тебе је. Притисните дугме за паузу и видећете колико ћете се боље осећати.

То је то за ову недељу. Као и увек …

Посвећена вашој лепоти

Јулиетте'с Вебсите

Њега коже Нирају

Видео Упутства: Comment éviter les erreurs au poulailler. Surnombre, Stress, Picage, Solutions. (Април 2024).