Знакови депресије

• Може 12, 2024

Било који од ових знакова је познат?

* Честа туга
* Безнадежност
* Мање интересовања него уобичајено за уобичајене активности
* Плашљивост
* Морбидни списи
* Ношење одеће тамних боја
* Недостатак чистоће
* Лоша хигијена
* Апатичан
* Више се не занима за спорт
* Изолује себе
* Кривица
* Ниска енергија
* Нема интереса да будем са пријатељима
* Веома осетљив
* Неуспјех тешко руковање (више него нормално)
* Више је иритирано него нормално
* Прескакање школе или посла
* Ствари се осећају неодољиво
* Физички симптоми попут болова у стомаку, сталних главобоља итд.
* Губитак апетита
* Жеља да побегнете од свега
* Сметње у исхрани
* Спавање мање него нормално
* Или спавање више него нормално
* Нижа концентрација од нормалне
* Изненадни дебљање или губитак тежине
* Само повреда
* Наркоманија
* Злоупотреба алкохола
* Разговор о самоубиству

Вау, ово је дугачак списак. Али је прилично добар. Колико знакова или симптома одговара? Колико дуго су на снази?

Сви у животу доживљавамо стрес. Доживљавамо периодична разочарења. Неки од нас су чак искусили губитак вољене особе, без обзира да ли је то дошло прекидом или смрћу.

Али депресија није нешто са чиме би се посвађали. Постоји много могућности, али најважније је потражити помоћ од некога у кога имате поверења.

Сећам се кад сам био на факултету и један мој пријатељ је са мном поделио самоубилачку поруку. Била сам шокирана и осетила сам се изван своје лиге. На препоруку свог оца назвао сам саветника у тој области. На моје изненађење, прво што је саветник препоручио било је то Ја додјите на састанак саветодавства.

Када сам изразио да нисам онај који је у депресији, саветник ми је објаснио да, пошто сам „контактна тачка“ за ову особу, многи ће се сада осећати као да су ми на раменима. Било да сам схватио или не, ако се појединац повредио, присутне емоције Ја Да ли би било искуства било је веће него што сам у том тренутку могао да замислим.

То, укратко, указује на озбиљност када је неко постао толико депресиван да би размишљао да себи одузме живот. Самоубиство НИКАДА није ефикасан начин суочавања са животним притисцима. Остављени људи су опустошени и потенцијал изгубљеног живота је уништен.

Стога, ако смо у депресији, морамо потражити помоћ. Ако је неко кога познајемо депресиван, морамо да му помогнемо да добије помоћ. Али исто тако морамо имати на уму да је одговорност бити њихов пријатељ велика и да се са њима не трошимо. Можда ћемо требати да се посаветујемо са стручњаком да бисмо разумели како да помогнемо свом пријатељу током овог тешког времена.

Нису увек горе наведени симптоми довели до озбиљних избора. Али у настојању да осигурамо да то не ураде, будимо сигурни да остајемо упознати са нашим осећањима и / или осећањима оних до којих нам је стало ... и потражимо стручну помоћ током процеса.

Видео Упутства: New Study Links Lack of Vacation to Depression (Може 2024).