Лов Царб - прва два дана

• Може 16, 2024

Већина дијета са мало угљених хидрата стављају посебан нагласак у прве две недеље, када се навикнете да једете на здравији начин. Али прва два ДАНА су кључна - када разбијете своју зависност од угљених хидрата!

Заиста је најбоље започети дијету с ниским удјелом угљикохидрата у петак. То је зато што ће прва два дана бити најтежа од ЦЕЛОЈ дијети. Све до сада, ваше тело се „обрушило“ храном са високим шећером, не морајући уопште радити да бисте добили лаку енергију. Користи неке да се настави, а остатак иде тачно у ваш струк и гузу као дебела. Ваше тело је постало спор, навикнуто на ову "једноставну шећерну дијету".

Када уносите мало угљених хидрата, заиста постајете „здрави“ - што значи да ваше тело мора радити оно што је ПРЕДЛОЖЕНО и заправо разградити здраву храну на витамине и хранљиве материје које може да користи. Замислите то као овисност о хероину. Да сте изгубили хероин, ваше тело би у почетку то жудило! Точно је са слатким угљеним хидратима. Ваше тело ће постати језиво, уморно, дрхтаво. Вјерујте ми - што су ваши симптоми гори, то је ваше тијело више овисно о лошим стварима.

Али ВЕЛИКЕ вести су иза угла. Ваше тело - и свако људско тело - у свом систему 2 дана носи само "сирове угљене хидрате". Остатак се чува као маст. Дакле, након 2. дана, ваше тело ће бити завршено са тражењем шећера и радиће НОРМАЛНО оно што су тела мислила да раде од дана пећина-јела-мамута, а то је да ће почети са прерадом масти и протеина за енергију .

Будући да вам ова дијета даје АМПЛЕ масноће и протеине, као и Здраве храњиве материје, ваше тело улази у велику брзину! А кад се једном ваља, са тим се јако добро слаже. Следеће две недеље људима су невероватно откривење, јер они схватају да се све расположење мења у роллер-цоастеру, глад, надимање, натеченост у стомаку и остало заиста узроковано високим и ниским шећером од шећера, богата исхрана узрокује. Одједном се осећате боље, имате много више енергије и губите килограме БЕЗ гладног уопште.

Зато останите с тим првих неколико тешких дана, када се борите са зависношћу од угљикохидрата. Добро је исплатити победу и наставак здравијег живота!

Лов Царб - прва два тједна


Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа

Видео Упутства: Deep Sea Fishing Battle | Dude Perfect (Може 2024).