Да ли је то депресија или туга?

• Може 13, 2024

• Да ли сте депресивни и не знате то?
• Можете ли имати само лош дан, недељу или месец?
• Да ли је то туга или клиничка депресија?

Како знаш?

Није лако разликовати то двоје. Надамо се да ће овај чланак пружити мерило које ће вам олакшати то.
Туга је природна емоција. Када сте тужни, можете осећати тугу, несрећу и, у неким случајевима, бес. Уобичајено је да се људи осећају тужно. Сви смо то осетили у овом или оном животу.
Ево неких ситуација због којих се човек може осећати тужно:

* Развод
* Незапосленост
* Болест
* Одбацивање
* Разочарање
* Финанције

Туга сигурно може осећати као депресију, али обично није. Туга постаје депресија када:

Дуго траје. (Обично дуже од две недеље.)

Боли ме превише дубоко као да осећате да никад нећете залечити или да живот није вредан живљења.

Једноставно не можете уживати у стварима у животу као некада.

Много пута можда не знате да сте из туге прешли у депресију. Сигурно постоји сличност између покретача епизоде ​​туге и емоционалних окидача депресије.

Узроци и / или покретачи депресије су многи. О њима се такође веома расправља. Многи стручњаци би се сложили да психолошки, биолошки и околишни фактори могу сви допринети развоју депресије код појединца. Једноставно нема јасног одговора на ово питање.

Ево листе неких од најчешће познатих узрока депресије. Имајте на уму да овај списак није свеобухватан.

Генетика. Многи истраживачи верују да депресија има генетску компоненту која је слична другим болестима попут рака и дијабетеса. У основи, ако депресија влада у вашој породици, вероватније је да ћете током живота имати барем једну депресивну епизоду. Наравно, с обзиром да је депресија често „табу“ тема у породицама, појединцу ће можда бити тешко да сигурно зна да ли је то случај у њиховој ситуацији.

Значајни животни догађаји / промене. Да ли сте се недавно преселили? Променио посао? Изгубили сте посао или започели нови? Можда сте имали дете, удали се или развели. Можда сте изгубили вољену особу или претрпели неку другу емоционалну и / или физичку трауму као што је силовање или напад. Било која од ових ситуација може изазвати депресивну епизоду код особе.

Хормонска и / или хемијска неравнотежа. Овај узрок указује на то да у вашој хемији или биологији можда постоји нешто добро. На пример, ваш мозак можда не производи довољно серотонина, хемикалије која се осећа добро. Као резултат, осећали бисте се депресивно. Изгледа да су многе жене поготово подложне патњи са депресијом или депресивним симптомима током менструалног циклуса и током менопаузе. Ово може бити једна хормонална веза. Друго би могло бити како тело реагује на стрес.

Друге болести, рецепти за управљање тим болестима. Многи поремећаји попут хипотиреозе, фибромијалгије, синдрома хроничне умора и других изгледа да су повезани са депресијом. Рак, срчане болести и многи други могу изазвати такав стрес у нечијем животу да изазове и депресивне тенденције. Многи лекови који се користе за лечење таквих болести могу имати везу.

У сваком случају, ако сте забринути да ћете бити у депресији или ваша ситуација испуњава неки од критеријума поменутих у овом чланку, онда је можда добра идеја да се консултујете са својим лекаром и / или стручњаком за ментално здравље.

Депресија је лечиво стање.

Видео Упутства: Како ћемо из ових јада? Депресија, психозе, туга.. (Може 2024).