Сабери

• Може 7, 2024

Многи тенисери занемарују важност свог стиска. Стручњаци често препоручују одмарање вашег рекета неколико пута сваке године, али о потезима се не помиње много.

Грип Величине
Када купујете нови рекет за тенис, важно је узети у обзир крутост и величину главе. Након што донесете те одлуке, будите сигурни да је рекет који заправо купујете исправне величине приањања. Најдоступније величине почињу од 4 "и повећавају се за 1/8 инча на 4-5 / 8". То вам омогућава да одаберете шест величина, а већина играча ће наћи једну од тих адекватних.

Руковати се
Постоји много различитих начина да се захвати тениски рекет, укључујући западне, источне, континенталне и друге. У зависности од нивоа ваше игре, можда ћете желети да научите једну или више њих током развоја стила игре. Један од основних начина за хватање тениског рекета је узимање у руке за играње и руковање с њим. Видећете "В" у облику између вашег палца и кажипрста. У почетку ће вам се можда осећати страним, али постаће вам познатији као што чешће играте.

Прст
Знате ли како измерити одговарајућу величину држања за вас? Ако не, могли бисте кренути према тендонитису зглоба, тениског лакта и другим потенцијално болним повредама. Ухватите рекет у руци за играње тако што ћете се “руковати” руком, као што је горе описано. Окрените длан према горе и ставите кажипрст своје супротне руке на стисак где се ваш палац и прстенасти прст састају. Ако нема довољно места, онда је рука премала за вашу руку.

Изградите га
Не може се свако удобно уклопити у стандардну величину хвата, а ако сте један од тих играча, требало би да знате да је могуће да ваш стисак буде већи. Препоручује се да купите рекет одговарајуће величине за своју руку, али ако вам је стисак из било којег разлога премален, можете га учинити мало већим, користећи једну од неколико метода, укључујући топлотни рукав или обичну траку за маскирање. Ако нисте упознати са овим методама, нека вам ваш тениски стручњак помогне у томе. Не би требало да повећавате рукохват више од једне величине (1/8 инча) и никада се не препоручује да покушате смањити свој захват.

Тхе Овергрип
Ако вам је потребно само мало повећати величину држања (1/16 инча) или вам је дражи другачији осећај, можете нанети овергрип на свој оригинални хват. Ово штеди трошење вашег стиска, а такође даје осећај по мери. Неки прекривачи дизајнирани су тако да вам руку остану сува, а други имају осећај лепљења да вам омогуће бољи пријам. Добра ствар код овергрипс-а је што су јефтине и можете их испробати све док не пронађете онај који вам се допада.

Без обзира да ли сте почетник или сте озбиљан и такмичарски тенисач, требало би да знате које су вам различите могућности и могућности на располагању. Погрешан захват величине може довести до повреде, док прави хват заправо може побољшати вашу игру уз пријатнији осећај.

Забавите се на теренима!