Колико је корисна хипнотерапија?

• Април 20, 2024

Свако толико ћу укључивати чланак који говори о некој врсти комплементарне / алтернативне медицине за коју старији одрасли сматрају корисним у побољшању здравља. Алтернативне терапије делују у комбинацији са уобичајеном медицином да побољшају наше здравље, нпр. Масажа, ароматерапија, киропрактичка нега, различите врсте третмана менталног здравља и молитва, између осталог.

Овонедељни чланак говори о хипнотерапији, што је употреба хипнозе да би се побољшало наше здравље тако што ћемо фокус усмерити према унутра да бисмо могли боље да контролишемо своје мисли и осећања. Радећи то, можемо побољшати различите здравствене проблеме који могу бити ментални или физички. Једном када нас хипнотерапеут доведе у стање налик трансу, они нас могу оснажити да активирамо одређене мождане кругове које иначе не користимо.

Један пример позитивне употребе хипнотерапије је проблем лошег сна. Хипнотерапеут нас може научити како да се ставимо у транс тако да можемо да блокирамо „мокраћно бркање“ које нас спречава да спавамо. Поред тога, терапеут нас може научити о оним стварима о којима би требало да размишљамо, а које ће нам помоћи да заспимо и опуштеније спавамо.

Као и други здравствени третмани, и хипнотерапија можда није корисна за све, али као и друге алтернативне терапије, вреди се испробати. Особа би морала бити мотивисана да је испроба и жели да превазиђе свој здравствени проблем. Узимање онога што учимо у ординацији лекара и затим примењивање код куће је оно што је кључно за успех ове терапије. Неки терапеути препоручују снимке људима који имају проблема са уласком у стање у трансу.

Много је успешних испитивања која су показала да је хипнотерапија корисна у превладавању пушења, преједања, бола, несанице и анксиозности. Што се тиче анксиозности, хипнотерапија се често користи заједно са традиционалним третманима, као што су лекови против анксиозности. Будући да хипнотерапија може да помогне код напетости мишића, нападаја панике и напетости мишића, може се препоручити заједно са другим уобичајеним третманима.

Недавно објављена студија Националне медицинске библиотеке, НИХ говори о коришћењу самохипнозе код врло старих хоспитализованих пацијената са вишеструким здравственим проблемима. У овој студији доказано је да хипнотерапија смањује интензитет бола и има позитиван утицај на расположење. Други резултати показали су да хипноза и само-хипноза могу бити драгоцено средство у управљању хроничном боли и упућују на то да здравствени радници који брину о старијим пацијентима са хроничном боли треба да буду обучени у овом начину лечења, тако да могу да се примењују заједно са фармаколошким третманом. Истраживачи предлажу да здравствени радници морају бити свесни да овај третман могу безбедно и ефикасно да пруже обучени лекари и медицинске сестре.

Друга уобичајена употреба хипнотерапије је лечење фобија коришћењем техника модификације понашања и десензибилизације. Страх од летења једна је од најчешћих фобија због којих људи траже помоћ. Документирани случајеви показали су велике успехе у лечењу различитих врста фобија, где употреба механизама опуштања, смањења стреса и изградње самопоуздања користи онима од нас осакаћенима анксиозношћу и страхом.

Видео Упутства: SHE REBALANCES ENERGY with HYPNOSIS (Април 2024).