34 Симптоми менопаузе и природна самопомоћ

• Може 2, 2024

Симптоми 34 менопаузе у наставку могу се чинити као 34 превише. И јесу.

Зато не паничарите. Већина ових 34 симптома менопаузе вам се вероватно никада неће догодити. А они који се десе обично се могу природно ублажити.

Уосталом, менопауза није болест. То је природно раскрсница која захтева природне кораке у правом смеру. Ово је добар тренутак да почнете боље да се бринете о себи. А ако то учините, открићете да би друга половина вашег живота могла бити боља него икад.

Знање је моћ.

Ако осетите било који од ова 34 симптома, знаћете да је то само део „промене живота“ када репродуктивни хормони почну да опадају. Уместо да губите време забрињавајући, можете се заузети да нешто учините по том питању.

На пример, ако вам десни почну крварити, можете је чешће четкати и мазити. (Или, ако се то још увек догађа, идите код стоматолога.) Али, знаћете да је савршено природно.

Иако већина жена има одређену нелагодност, симптоми ране менопаузе углавном су јаки тек од неколико месеци до неколико година. Поготово ако си здрав.

„Промјена живота“ може бити позитивна промјена.

До средњег живота већина нас је научила нешто или две. Сада је на вама да то добро знање искористите за рад и искористите другу половину свог живота.

Постоји сигурно један симптом менопаузе који је сигуран да имате - то је крај вашег менструалног циклуса. Може се догодити нагло, али обично је постепено.

Ваши периоди ће постати тежи или лакши, дужи или краћи, даље раздвајани или ближи један другом. Не постоји просечан образац. На крају ћете почети да прескачете периоде док се у потпуности не зауставе. Надам се да ће ово значити више слободе за вас.

Можда ћете имати и вруће трепће - изненадни топли флекови који се претварају у хладан осећај влажности. Они могу укључивати и ноћно знојење, које вас може држати будним ноћу.

Листа 34 симптома менопаузе

Неправилан менструални циклус је једини симптом који имају све жене. Осталих 33, које можете или не морате имати, наведени су у наставку.

Валунзи Ноћно знојење Промене расположења Сува вагина Анксиозност Умор Свраба коже Алергије Сува кожа Главобоља Инконтиненција

Губитак памћења Добијање на тежини Остеопороза Депресија Страх Беспарица Нежност груди Хладне руке и ноге Лупање срца Крварење десни Напетост / раздражљивост

Повећање косе на лицу Мање интересовања за секс Болови у зглобовима / мишићима Обољеле руке и ноге Суве очи, уста и зглобови Губитак или стањивање косе Потешкоће са концентрацијом Појачан мирис тела Лоша пробава / надутост Промене уринарног тракта Ризик од срчаних болести

Здрав начин живота уз добру исхрану, редовно вежбање и позитиван ментални став може уклонити или барем драматично умањити већину горе наведених проблема.

Погледајте чланке на овој страници који ће вам помоћи да постанете здравији. Тако можете наставити са уживањем у „најбољим годинама“ свог живота.

Обавезно погледајте мој бесплатни билтен о природном здрављу.

Кликните овде за мапу сајта.

Чланци у којима ћете такође моћи да уживате -
ХРТ веза против рака постаје јасна
Менопауза - шта жене морају да знају
Симптоми ране менопаузе

Да бисте се претплатили на билтен о природном здрављу, само унесите своју адресу е-поште у оквир за претплату на дну ове странице.

© Ауторско право Мосс Греене. Сва права задржана.

Напомена: Информације садржане на овој веб локацији не треба да дају рецепт. Сваки покушај дијагнозе или лечења болести треба да дође под упутством лекара који је упознат са нутриционистичком терапијом.