Ваша пракса на одмору

• Може 13, 2024

Суочите се са чињеницама. Сви правимо боље планове него што их проводимо. Ово се нарочито односи на одмор, где наше добре намере лете, и то брже него што можемо да замислимо. Ко међу нама није припремио идеје за медитацију и асана? Колико нас истинито може рећи да смо се држали тих планова?

Испало је да је тајна следећи једну од тих неугодних скраћеница: Нека буде једноставно, студент. (Да, ово је донекле измењено, али нема смисла да се називамо именима.) Ако желимо да останемо везани за свој јогијски животни стил где год да путујемо, морамо себи омогућити много слободног времена, а истовремено се одлучити за неколико основне црте нацртане у песку.

Присјетите се првих неколико мјесеци редовне праксе. Шта га је натерало да кликне? За већину нас први је корак био јасан у вези са тим шта желимо и зашто. Други корак је обично био дечји корак, а успех који је уследио омогућио нам је да унесемо још делова у наш укупни дневни план. Иста идеја добро функционише и приликом дизајнирања нацрта за одмор.

Погледајте нормалну недељу и прецизирајте како функционише ваша тренутна пракса. Ово може бити комбинација медитације, личне праксе, наставе и других радњи које надопуњују ваш план за духовно здравље. Шта треба свакодневно дешавати да бисте се осећали срећно и повезано? Је ли то начин на који једеш? Дневни ритуал? Нешто друго? Шта је преносиво, а шта није?
Можда стварно волите класно окружење. Да ли је могуће пронаћи студио док је у иностранству и сваки тједан похађати час само зато да будете повезани? Супротно томе, да ли свакодневно вежбање писања или медитације може боље функционисати кад сте на путу? Или постоје и друга питања, попут одржавања Аиурведиц план хране, који су најважнији? Одлучите шта вам одговара пре него што кренете. Одвојите мало времена да напишете или размислите. Одлучите се за план и порадите на његовом спровођењу.

Истовремено, запамтите да путовање са собом доноси и могућности које код куће нису доступне. Признајте да би сноркелинг Великог баријерског гребена могао заузети место асана вежбања, или да би вођење часописа могло да стоји у медитацији за седење. Нека то буде у реду. Путујете тачно да бисте се проширили и можда ћете открити нови начин да се повежете са другима, својим телом или својом Вишом снагом. Не дозволите да вас јогијске активности изолују од вашег новог окружења.

Путовање може бити изазовно, а промена рутине многима је узнемирујућа. Међутим, награде су веће од борби; зато путујемо на првом месту. Ускоро ћемо се вратити у свакодневни живот. Међутим, док сте на путу, има смисла тражити уско подручје које обухвата и бригу о себи и само откривање.

Видео Упутства: Скриптонит - Положение (izzamuzzic remix) (Може 2024).