Знакови мејника тежине

• Може 3, 2024

Ако је ваш циљ да смршате, топло препоручујем себи да прикажете знак важности. Невероватно је колико вам ови бесплатни знакови помажу да постигнете своје циљеве!

Када сам у две недеље изгубио десет килограма, један од кључева за мој успех био је овакав знак. Желите да знак буде МАЛО лако доступан циљ - увијек 5 килограма или мање. Ако идемо са бројем пет, испод ваше тренутне тежине. Дакле, ако сте тренутно 222, знак је за 220. Ако сте тренутно 189, знак је за 185. Ако вам је тренутно 133, знак је за 130.

Ево неколико узорака знакова које смо направили:







Како ово раде? Прво, дођите по форуму и кажете нам који вам знак треба. Ако се догоди да се ваш број већ налази на форуму, слободно користите овај знак! Једном када имате знак, одштампајте бројне копије истог. Објесите га на свој ормар за спаваћу собу, један на фрижидер, један на огледало у купатилу. Носите га у торбици или новчанику. Кључно је имати ове позитивне, охрабрујуће циљеве који лебде око вас.

Сада сваки пут када видите један од тих знакова, то вам представља ментални подстицај, подсећајући вас да ћете врло брзо бити та мета! Помоћи ће вам да узмете салату, да урадите 10 минута јоге, да идете у шетњу са пријатељем. Натераће вас да направите неколико развлачења у кревету пре него што заспите, да направите неколико притиска уз зид док чекате да се вода у бањи загреје.

Постоји толико пуно малих начина на које можете додати мало вјежбе у свој живот. Можете се паркирати даље од продавнице и ући унутра. Изађите степеницама уместо лифта или покретне степенице. Нађите пријатеља да иде са вама у шетњу, чак и у локални тржни центар. Узмите дијетну сода уместо нечег слатког. Као десерт позовите укусан јогурт.

Знак помаже да вас задржи на путу. Заиста дјелује - дођите и покушајте на нашем форуму!

Ево везе до теме која садржи све знакове -

Знакови мејника тежине



Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа

Видео Упутства: Bosko - 02 Covek (Covek 2011) Skabo (Може 2024).