Вебберов опоравак уочи распореда

• Може 6, 2024

Марк Веббер сломио је ногу у новембру 2008. године, током свог годишњег Изазова Тасманије. Аустралијанац је возио бицикл и сударио се са СУВ-ом, подржавши сломљену десну ногу. Подвргао се операцији и започео је период опоравка.

У последњих неколико месеци обавестио нас је о свом напретку, остајући уверен да ће се он вратити у аутомобил што је пре могуће. До сада је био прилично миран око детаља свог тренинга, али сада пружа више детаља.

Пошто је повреда била сложена пауза, Веббер је морао да се подвргне операцији и опорави се неколико недеља. Чим је могао, вратио се у Велику Британију и почео да тренира. Како није могао да поднесе ногу у великој напетости, морао је у складу са тим да прилагоди свој режим фитнеса. Једна посебна промена коју је направио је тренирање са маском у стилу кисеоника која је заправо разређивала ваздух. Што је ваздух тањи, тело мора теже да делује, слично ходању по планини. Очигледно је да је под контролисаним условима Вебер могао тренирати тело без притиска на повређену ногу.

Чим је рана зацељена, Веббер је могао да уђе у базен, што је одличан начин одржавања аеробне кондиције, без напора на удовима. Сада, он је додао још једну ставку у свој распоред тренинга - криогене терапије.

Основа овога је да Веббер улази у хладну комору на различитим температурама за различито време. Марк је појаснио да је отишао из собе на нормалној температури, у комору од -50 степени Ц. Тамо ће остати 30 секунди, а затим ће прећи на другу три минута, на -130 степени.

Звучи крајње грозно, али очигледно јача имунолошки систем, одржава ваше тело да се осећа добро, а такође је добар и за целулит.

Наравно, Веббер се не треба бринути због тога, јер је његов ниво кондиције очигледно потпуно исправан. Захваљујући додавању криогенике свом распореду, сада верује да је испред плана када је реч о повратку у аутомобил. Веббер ће се вратити на акцију 11. фебруара на Јерез тесту и каже да ће то доћи када ће знати да ли се његова обука исплатила. До тада, уверен је да ће му бити више него довољно опоравка за почетак сезоне.