Витамин Д и ПЦОС

• Може 1, 2024

За жене с дијагнозом ПЦОС, витамин Д може се показати мочним савезником за обнављање плодности, посебно за оне са инзулинском резистенцијом, високим нивоом андрогена и метаболичким синдромом.

Бројне студије доследно су показале како су ниски нивои витамина Д повезани са метаболичким синдромом повезаним са ПЦОС - посебно лошом осетљивошћу на инзулин и гојазношћу, а нека истраживања показују да би обнављање више нивоа витамина Д погодно за плодност могло бити од помоћи.

Адекватна суплементација витамина Д може бити у могућности да промовише здравије реакције на инзулин, смањи висок ниво андрогена и поново покрене редовне овулацијске циклусе.

Индијска студија (1) - објављена у Диабетес Метаболиц Синдроме, 2012 - испитала је 60 жена са ПЦОС-ом и започела процену улоге витамина Д у ПЦОС. Истраживачи су открили да су нивои витамина Д врло предиктивни за резистенцију на инзулин код жена са ПЦОС-ом; како су нивои витамина Д опали, отпорност на инзулин се знатно повећала и студија је закључила:

"Витамин Д има важну улогу у патогенези отпорности на инсулин у ПЦОС." (1)

Ранија немачка студија (2) - објављена у часопису Екпериментал Цлиницал Ендоцринологи анд Диабетес, 2006 - на 120 жена које су примиле ПЦОС такође је открила да су нивои витамина Д кључни за развој отпорности на инзулин и пронашла везу између ниског нивоа витамина Д и гојазности у ПЦОС Жене. Истраживачи су приметили да:

"У целој ПЦОС кохорти концентрације 25-ОХ-ВД негативно су корелиране са индексом телесне масе ... телесна масноћа ... хиперинзулинемија ... и нивоом лептина ..."

Ови истраживачи су такође открили да су ниски нивои витамина Д у корелацији са нижим нивоима глобулина који веже полни хормон и са индексом слободног андрогена. Сексуални хормон који веже полни хормон везује вишак хормона као што је тестостерон, па низак ниво овог везујућег глобулина може изазвати виши ниво андрогена што може негативно утицати на плодност. Ова студија је закључила да:

"Закључно, код жена са ПЦОС-ом ниски нивои 25-ОХ-ВД су повезани са гојазношћу и инзулинском резистенцијом ..." (2)

Будући да су многе студије на сличан начин утврдиле везу између недостатка витамина Д и ПЦОС, истраживачи су покушали да прате ефекте додавања витамина Д код жена са ПЦОС-ом како би утврдили да ли је суплементација корисна.

Неке студије су показале да на отпорност на инсулин користи додавање витамина Д, док су друге показале пад андрогена - хормона мушког типа - као што је тестостерон, а неке су чак показале значајно обнављање овулације и менструације када се ниво витамина Д нормализује.

Опипљиве користи додатака витамину Д изгледају посебно изражене код жена прекомерне тежине са високим нивоом андрогена. Ово је врхунац у само неколико студија о додавању витамина Д код жена са ПЦОС-ом.

Иале студија (3) - објављена у часопису Гинецологи анд Ендоцринологи, 2012 - је имала за циљ да процени ефекте допуне женама са ПЦОС витамином Д (8533 ИУ) и калцијумом (530 мг) током три месеца. Ова студија је показала везу између побољшаног нивоа витамина Д и позитивних промена укупног тестостерона, андростенедиона и крвног притиска.

"Закључци: Андрогени и крвни притисак (крвни притисак) профили су се побољшали након три месеца интервенције, што сугерише терапијске импликације витамина Д и Ца (калцијума) код жена са прекомерном тежином и витамина Д са ПЦОС." (3)

Турска студија (4), објављена у Јоурнал оф Ендоцринологицал Инвестигатион, 2010, - имала је за циљ да испита ефекте суплементације витамина Д на резистенцију инзулина код жена са ПЦОС-ом и да има позитиван ефекат. Женама у овој студији дата је појединачна доза од 300 000 јединица витамина Д3 орално и недуго затим су примећене позитивне метаболичке промене:

"Закључно, жене са ПЦОС углавном имају недовољне нивое витамина Д, а надомјесна терапија витамином Д може имати благотворан утицај на инфрацрвену реакцију (инзулински одговор) код гојазних жена са ПЦОС." (4)

Аустријска студија (5) - објављена у часопису Ендоцринологицал Инвестигатион, 2011 - такође је пратила ефекте витамина Д на инзулинску резистенцију код 57 жена са ПЦОС-ом након што су примале 20.000 ИУ витамина Д2 недељно у току 24 недеље.

Када су обновљени нивои витамина Д (просечни ниво витамина Д3 у серуму био 52 нг / мл) примећене су позитивне промене и на инзулин на брзину и на стимулисаној нивоу глукозе, а ниво триглицерида и естрадиола (естрогена) такође се значајно смањио када су нивои витамина Д нормализовани. На крају периода студије, педесет процената жена са аменорејом или неправилним циклусима пријавило је побољшање:

"Наши резултати сугеришу да би третман витамином Д могао да побољша метаболизам глукозе и менструалну фреквенцију код жена са ПЦОС-ом. За даљње рандомизоване контролисане трагове се гарантује наша потврда." (5)

Ако је ПЦОС узрок ваше субтилности, размислите о томе да тражите лекара да провери ниво витамина Д3 у серуму и обавезно затражите да се нивои поново провере након периода суплементације како би се утврдило да су ваше вредности 25 ОХД тамо где желели бисте да буду. Ако се борите са прекомерном тежином и имате висок ниво андрогена и / или инзулинску резистенцију, питајте свог лекара о оптимизацији нивоа витамина Д3 барем до средине нормалног референтног опсега како би се осигурало да ниски нивои витамина Д не погоршавају вашу суб-плодност. .

Важна напомена: Овај чланак је у искључиво информативне сврхе и није намењен дијагностицирању или понуди лечења, ове информације нису замењене саветима лекара или дијететичара.


Нова е-књига ПЦОС за труднице је овдје. Кликните за више информација

Референце:

1. Диабетес Метаб Синдр. 2012 Јул; 6 (3): 146-9. дои: 10.1016 / ј.дск.2012.09.006. Епуб 2012, 23 окт.
Витамин Д као предиктор инзулинске резистенције у синдрому полицистичних јајника. Патра СК, Насрат Х, Госвами Б, Јаин А.
2Екп Цлин Ендоцринол Диабетес. 2006. новембар; 114 (10): 577-83.
Ниске серумске концентрације 25-хидроксивитамина Д повезане су са отпорношћу на инзулин и гојазношћу код жена са синдромом полицистичних јајника. Хахн С, Хаселхорст У, Тан С, Куадбецк Б, Сцхмидт М, Роеслер С, Киммиг Р, Манн К, Јанссен ОЕ.
3. Гинецол Ендокринол. 2012 Дец; 28 (12): 965-8. дои: 10.3109 / 09513590.2012.696753. Епуб 2012 Јул 11. Терапеутске импликације витамина Д и калцијума код жена са прекомерном тежином са синдромом полицистичних јајника. Пал Л, Берри А, Цоралуззи Л, Кустан Е, Дантон Ц, Схав Ј, Таилор Х.
4. Ј Ендоцринол Инвестигат.2010 апр; 33 (4): 234-8. Епуб 2009 окт 9. Утицај надомјесне терапије витамином Д на отпорност на инзулин и ниво андрогена код жена са синдромом полицистичних јајника. Селимоглу Х, Дуран Ц, Кииици С, Ерсои Ц, Гуцлу М, Озкаиа Г, Тунцел Е, Ертурк Е, Имамоглу С.
4. Ј Ендокринол Инвест. 2011 Нов; 34 (10): 757-63. Епуб 2011, 24. маја. Утицај третмана витамином Д3 на метаболизам глукозе и менструалну фреквенцију код жена са синдромом полицистичних јајника: пилот студија. Вехр Е, Пиебер ТР, Обермаиер-Пиетсцх Б.

Видео Упутства: Витамин Д | Большой скачок (Може 2024).