Три биљке за сезону хладноће и грипе

• Може 7, 2024

Како температура постаје хладнија, многи од нас почињу да се баве тим њушкама и траже начине како да ухвате те прехладе пре него што се појаве у пуној снази. Иако увек можемо посегнути за лековима без рецепта, у већини случајева биљни раствор може помоћи једнако ако не и бољи. У последњем чланку сам говорио о томе зашто ОТЦ нису најбољи избор за борбу против прехладе и обољења. У овом чланку ћу говорити о неким биљним лековима који су боља опција за помоћ вашем телу да се опорави.

Биљни лијекови за прехладу и облоге
Ецхинацеа. Ехинацеја заиста заслужује поштовање које има. Ако се користи током првог дана од прехладе или грипа, у већини случајева та прехлада неће превладати. Општи консензус је да је најбољи начин да га узмете као тинктуру. Тинктуре су алкохолне течне екстракције активних састојака биљке. На располагању су и тинктуре на бази глицерина. Већина продавница здраве хране имаће тинктуре на располагању за куповину, а могуће је и направити своју. (Можда ћемо добро истражити стварање лекова у будућем чланку :).) Ехинацеја помаже у борби против вируса прехладе и грипе стимулишући имуни систем. Посебно, подстиче производњу више белих крвних зрнаца. Бијела крвна зрнца су 'ратничке' ћелије имунолошког система које се претварају у вирус и разграђују га.

Елдерберри. Боровница је још једна биљка која се користи дуги низ година као лек против прехладе и против гљивица. Најбоље делује ако се користи када се први пут разболиш и може да скрати трајање прехладе на мање од 3 дана. Боровница је заправо дрво и онај део који се најчешће користи у лекове за прехладу и грип је цвет. Имају антивирусна, антикартална (смањује упалу слузокоже) и општа противупална својства. Јагода такође поспешује знојење, што помаже убијању вируса, као и елиминирању отпада имуног система из тела након што је вирус убијен. Цветови боровнице могу се узимати као чај (2-4 грама на 8оз воде) 3 пута дневно. Такође, у продавницама здраве хране могу се пронаћи и сирупи од Елдерберри-а.

Пау д'арцо. Пау д'арцо, такође познато као лепацхо или тахеебо, је дрво пронађено у Јужној и Централној Америци које има велика лековита својства. Унутрашња кора дрвета користи се за борбу против свих врста вируса због његових снажних имуно-стимулативних способности. Лично користим Пау д'арцо готово увек када осјетим хладноћу. Ја правим чај са 2 грама биљке на 8 оз воде, оставим га да се поклопи 20 минута и пијем три пута дневно.

Било које од ове три биљке помоћи ће да се заустави прехлада или грип пре него што се развије. Добро је имати барем један од њих који је лако доступан у вашој ормарићу или кухињи за сваки случај. Бићете толико срећни због тога.

* Као и увек, будите сигурни да користите све биљке које планирате да узме лекар, ако сте под негу лекара. Само будите сигурни да су они лекар отворен природним путем!

Видео Упутства: 冬の車中泊は寝袋と布団で快適！車泊からシュメール遺跡へ＃3 (Може 2024).