Лутеин за бољу визију

• Може 7, 2024

Лутеин се природно налази у тамнозеленом лиснатом поврћу попут шпината и кеља. Може промовисати здраве ћелије и ткива ока, побољшати вид и показало се да смањује ризик, па чак и обрнуту дегенерацију макуле повезане са годинама.

Али, то може учинити само ако добијете праву врсту.

Ево остатка приче. Лутеин је само један од више од 600 каротеноида. Каротеноиди су средства за бојење која се налазе у црвеном, жутом, наранџастом и тамнозеленом воћу и поврћу. Бројна истраживања повезују фитонутријенте каротеноидне антиоксиданте са смањеним ризиком од рака и срчаним болестима, појачаним имунитетом и заштитом ткива.

Али, узмите у обзир ово. Сви каротеноиди, укључујући лутеин, дјелују заједно синергистички. На пример, иако је бета каротен добар антиоксиданс, алфа-каротен је још бољи, а комбинација алфа и бета-каротена је далеко боља него било која појединачно. Иста врста синергије потребна је за рад лутеина.

Узимање додатка лутеина у изолованом облику или било ког другог изолованог каротеноида (попут бета-каротена, ликопена, зеаксантина итд.) Може чак бити штетно. На пример, показало се да изоловани бета-каротен значајно кочи способност вашег тела да користи друге важне каротеноиде у другим важним деловима тела. То може изазвати озбиљну неравнотежу.

Како би требао добити свој лутеин? Воће и поврће су природни извор каротеноида за људе. А тамнозелено лиснато поврће је најздравији природни извор лутеина.

Али ево проблема. Већина комерцијалних произвођача додатака прехрани у својим додацима користи изворе хране који нису људи. Зашто то раде? Јер су јефтине.

И ево заиста застрашујућег дела. Дуналиела салина (позната и као рибњак-измеч) је најчешћи комерцијални извор каротеноида, док је невен (ФлораГЛО) најчешћи извор лутеина. Али микроалге и латице невена нису нормална људска храна. Сигурно их нећете наћи ни у једном салате или дели дели.

Шта можете да урадите? Моја препорука је Каротеноидни комплекс. То је једини додатак каротеноидима који се производе из целе хране и хране. Овај производ вам даје потпуну, природну, синергистичку равнотежу, која укључује лутеин из шпината, баш онако како је природа и наумила.

Каротеноидни комплекс је такође једини додатак који је тестирао и доказао да је ефикасан од стране УС.Д.А. и Центар за контролу и превенцију болести. Осим тога, дефинитивно је истраживање објављено у престижном Амерички часопис за клиничку исхрану. Не може бити боље од тога - за ваше очи и цело тело!

Моја препорука се може наћи на: ввв.царотеноид.нет

За билтен о здрављу, мршављењу и природној исхрани кликните овде.

Кликните овде за мапу сајта.

Чланци у којима ћете такође моћи да уживате -
Мама је рекла, "Једите поврће"
Храна богата каротеноидима или фитонутријентима
Поврће и витамини за вим, виталност и виталност

© Ауторско право Мосс Греене. Сва права задржана.

Напомена: Информације садржане на овој веб локацији не треба да дају рецепт. Сваки покушај дијагнозе или лечења болести треба да дође под упутством лекара који је упознат са нутриционистичком терапијом.

Видео Упутства: TEDxAmsterdam - Rogier van der Heide - 11/30/10 (Може 2024).