Добре праксе здравља ока за фотографе

• Може 13, 2024

Фотографирање може бити толико забавно да је лако заборавити да се бринете о свом телу и здрављу током снимања или када сте за рачунаром уређивали фотографије.
Ево неколико савета који ће вас сачувати од штетности како бисте могли да уживате у својој страсти.

Наше су очи прозори у нашу душу, али они су и наше главно средство за фотографирање. Седење за рачунаром или гледање кроз тражило могу узети свој данак. Узимање времена за гледање у екран дужи временски период када је уређивање витално важно. Одморите се на сваких 20 минута и усредсредите се на удаљене предмете да бисте радили мишиће у очима. Након овог замислите да су вам очи оловка и нацртајте велике кругове са њима да их добро растежете. Такође можете неко време да ставите руке преко очију да их умирите и загрејете. Постављао сам тајмер који ме подсећа на сваких 20 минута, јер се толико упетљам у своје слике да бих заборавио другачије.

Још једна ствар коју можете учинити да уложите у здравље својих очију је да потражите наочаре које су направљене посебно за употребу са рачунаром. Ове наочаре су фантастичне, јер помажу да се ослободи напрезања очију, које добијате тако што ћете дуго гледати у екран рачунара.
Симптоми напрезања очију могу бити суве црвене очи, замагљен вид, главобоља и општи осећај умора, ако их набројимо само неколико, тако да ове наочаре могу бити непроцењив предмет за ваше здравље очију. Имајте на уму да наочаре долазе са нијансом, тако да ако фино подесите боју на фотографијама, треба их скинути док то радите, тако да можете добити тачан резултат.

Већина људи не гледа кроз тражилице оба ока, склони су затварању једног или другог. Ово се не осети тако добро на очима након неког времена. Откријте које је око ваше доминантно око тако што ћете направити троугао са прстима који су вам додиривали обе руке. Пронађите удаљени предмет и погледајте кроз троугао са оба ока. Затим затворите једно око и погледајте кроз троугао. Ако се поглед кроз троугао померао, тада је ваше друго око доминантно. Ако је поглед остао исти, онда је то ваше доминантно око. Сада то знате, својим доминантним оком можете да погледате кроз тражило и оба очи држите отворене. Ово не само да ће помоћи вашим очима, већ ће вам дати и више свести о вашем окружењу док пуцате.

Брига о вашим очима не треба вам много времена, али помоћи ће вам да дуже уживате у свом хобију.

Будите здрави и забавите се!