Лечење кашља
Кашаљ је природан начин на који тело покушава да избаци инфекцију из грла и плућа. Надражујуће тело у ваздуху и у телу изазива кашаљ. Ако вам је непријатно због кашљања, можете учинити много ствари да бисте се осећали боље. Одвојите време за одмор и ојачајте тело.

Пијте пуно воде и течности да бисте навлажили слузницу, смањили температуру, олабавили закрчење у грудима и олакшали дисање. Када смо дехидрирани, болест почиње у нашем телу. Ово се може спречити чешћим пијењем течности. Додавање меда у било коју течност коју пијете такође помаже у излечењу кашља.

Свакодневно узимајте мултивитамине да бисте излечили свој имуни систем. Витамин Ц је лековити витамин који помаже у превенцији стреса, прехладе, грипа, респираторних болести и пренапонских надбубрежних жлезда.

Допустите да свеж ваздух непрестано тече у било коју просторију у којој се налазите ви или ваши најмилији. Свеж ваздух смањује ваздух испуњен клицама. То је од суштинске важности за добробит. Смањивање нечистоћа у ваздуху и пречишћавање ваздуха који удишете учиниће вам се поново здравим.

Два пута дневно, након прања зуба, гргљајте водом за испирање уста на бази алкохола или топлом сланом водом. Обе делују на уклањање бактерија у устима и грлу. Повремено користите раствор слане воде да влажите носне мембране и минимизирате бактерије у носу.

Пара из топлог туша смирује ваше дисање. Дисање паром ублажава загушење синуса и кашаљ. То може олакшати ослобађање инфекције из плућа. Туширање често помаже у чишћењу бактерија из груди, леђа и тијела. Бактерије на вашој кожи дужи временски период узрокују да се осећате нездравим и болесним. Кашаљ ће почети у овом тренутку. Чишћење зноја и бактерија из тијела је пресудно за спречавање кашља, озбиљних проблема са дисањем и болести.

Важно је да разговарате са својим лекаром. Он или она ће моћи да испита ваше здравље и боље разуме зашто кашљете, што је паметна одлука за излечење кашља. Разговор са лекаром и помоћ за здравствено стање је добар начин да се бринете о себи.

Запамтите да се инфекције кашљем брзо шире у ваздуху, од једне особе до друге. Сматра се да је лоша хигијена кашаљ на друге људе и ширење микроба. Према Центру за контролу болести, многе заразне болести се шире у ваздух људи који кашљају једни на друге. Кашљање других је нездраво понашање које шири болест и болест.

Ако морате да кашљете и налазите се у близини других људи, важно је да покријете уста приликом кашљања како бисте спречили ширење микроба на друге одрасле и децу. Најбоље је окренути главу од људи и прекрити уста руком, ткивом, марамицом, рукавом или чак руком. Кашаљ са затвореним устима је још један добар начин да се спречи ширење микроба.

Ако се налазите у близини некога који кашља на јавном месту, створите дистанцу или се одмакните од ове особе да се не разболи. Унесите свеж ваздух у собу. Ако то није могуће, заштитите своје здравље покривајући нос и уста и удишите кроз ткиво или шал.

Болест се најчешће шири ваздухом, а такође и из клица на рукама. Често умивајте руке да бисте убили клице. Добро је опрати се након што додирнете нешто што садржи бактерије. Користите и средство за чишћење руку кад је то могуће.

А најважније је спавати и одмарати колико можете. Подстакните друге да спавају и одмарају се. На тај начин ћете спречити да се ви и ваши најближи разболите. Спавање зарасте. Имајте на уму да креирате здрав распоред спавања који укључује одморне нападе. Довољно сна вратиће вашем телу лековиту обнову која вам је потребна да би вас заштитила од болести и инфекција.









Видео Упутства: ЛЕЧЕНИЕ БРОНХИТА. Как Вылечить Кашель и Бронхит Народными Средствами (Март 2024).