Рецепт за тиквице од лаганог сира Стоветоп Стоветоп

• Може 5, 2024

Чини се да на крају лета готово сви покушавају пронаћи начине како скувати последњи тиквице. Следећи рецепт, прилагођен ономе који је пронађен на Пинтересту, један је од оних "Зашто нисам знао за то раније?" Рецепти. Еаси Цхеези Стоветоп Тиквице је врло брз, а припреме су само неколико минута да насјецкате лук и нарежите тиквице. Сир, наравно, долази већ уситњен, па се надамо да га има већ у фрижидеру. У овом бујном јелу има минималних састојака, па планирајте да буде готов за око 20 минута.

Док се ово поврће брзо куха, посебно је добро када се сир загреје и ако на дну постане мало хрскав; може се мешати тако да све постане хрскаво, ако волите хрскави сир. Иначе, ово јело је сјајно само кремасто и гуско. У ствари, можда ћете схватити да ће и они који мрзе тиквице или су им стварно уморни јести секунде и тражити још.

4 порције

1 кашика путера
1/4 шоље насјецканог лука
1 килограм ситно ренданог тиквица
Со и свеже млевени бибер

1 шоља ренданог сира чедар (или омиљени попут Монтереи Јацк, моцарела, хаварти, швајцарска, гада итд.)

1. У великој тави истопите масноћу на средње јакој ватри.
2. Додајте лук и пирјајте док не постане прозиран.
3. Умешајте тиквице; оставити да се кува, повремено мешајући, док не омекша, 5-10 минута.
4. Претворите топлоту на ниску; додајте сир и мешајте док се не отопи.
5. Сервирајте одмах.

Износ по порцији
Калорије 164 Калорије из масти 112
Проценат укупних калорија од: Масноћа 68% Протеин 21% Царб. 11%

Количина хранљивих састојака по порцији
Укупна масноћа 12 г
Засићене масти 8 г
Холестерол 37 мг
Натријум 208 мг
Укупни угљени хидрати 5 г
Дијетална влакна 1 г
Шећери 0 г
Протеин 8 г

Витамин А 16% Витамин Ц 18% Калцијум 0% Гвожђе 4%