Рецепт за облагање хрскаве пилеће салате

• Може 7, 2024

Пилећа салата не мора да се пије у две кришке хлеба; може се повисити и постати укусна фолија. Једна од најстаријих зачина на свету, сенф, користи се за добивање ове хрскаве пилеће салате. Сенф се прави од сјемена биљке горчице које се суши и мљева. Затим се меша са течним везивом. Нека сенф, попут Дијона, је глатка и благог је укуса. Остале сенчи су смеђе и зачињене. Немци уживају у зачињеним сенфима од којих неки имају грубу текстуру јер су направљени од целих семенки сенфа. Многи људи знају сенф као јарко жути зачин који користимо на хот договима. Жута боја долази од куркуме, која додаје свој укус окусу сенфа. Не будите ограничени у избору сенфа! Експериментишите са нечим другим осим јарко жуте сорте. Ова салата користи или зачињену браон или Дижон, у зависности од тога како храбар желите да у вашој салати буде укус сенфа.

Ова лагана и свјежа окусна пилећа салата има предивну мрвицу. Направљен од немасног грчког јогурта и мајонеза са смањеном масноћом, добар је избор за људе који пазе на унос масти. Неке здраве омега-3 масне киселине додају се додавањем ораха. Ови ораси, јабуке и целер додају влакнима и мрвицу у микс.

Хрскави пилећи салата рецепт

Састојци:

2 шоље кухане пилетине, грубо сецкане (користила сам бутине, али ово је добро за остатак куване пилетине.)
½ шоље целера, грубо сецканог
½ шоље грубо сецкане јабуке
½ шоље грубо сецканих ораха
¼ шољу грубо сецканог црвеног лука, (по избору - можете га изоставити или повећати према укусу.)
¼ шоља мајонеза (користила сам Хеллманн-ов мајонез са маслиновим уљем с обзиром да садржи мање масноће.)
¼ шоља немасног грчког јогурта (користио сам марку Фаге.)
1½ кашике пикантно смеђег или дијонског сенфа (немојте у овом користити жути сенф!)
2 кашике меда
½ чајне кашике балзамичног сирћета
½ чајне кашике осушеног копра коприве, утрљао међу руке
¼ кашика беле паприке
Соли по укусу
За промену и топлији укус додајте ½-1 кашике зачина зачина.
Такође бисте желели да додате 2 кашике сецканих јалапено паприка за мало додате топлоте.

Метод:

У велику посуду лагано бацајте грубо сецкану пилетину, целер, јабуку, орахе и црвени лук. Након што се састојци помешају додајте мајонез, грчки јогурт, сенф, мед, балзамични сирће, коров коров, бибер и сол (ако је потребно). Мешајте док се тек не помеша. Хладити најмање један сат пре сервирања како би се окуси помешали.


Користите брашна тортиље за облоге. Тортиље од пшеничног брашна могу додати мало влакана. Постоје и тортиље типа брашна које имају мало угљених хидрата и много влакана. Потражите их у одјељку здраве хране у вашој трговини. Можете је прелити са само хрскавом пилећом салатом или додати поврће за додатни укус и храњивост. Танко режите краставце, паприку, парадајз и исецкајте мало салате. На средину тортиље распоредите танко исечено поврће. На поврће ставите око 1/3 шоље хрскаве пилеће салате и поврће је исецкано салате. Заролајте тортилу као буррито.

Варијације:

Да бисте смањили унос угљених хидрата, можда ћете одлучити умотати салату у лишће салате. Маслац и зелена салата дјелују добро, јер су гипки. Зелену салату добро исперите и осигурајте да је сува. Пошто је крхка, поступајте пажљиво да не бисте тргали салату. Додајте мало количине хрскаве пилеће салате у сваки лист и пажљиво га разваљајте.

Не прекидајте се са омотима. Ово је добра салата за послуживање и на крекеровим сендвичима отвореног лица. Волим нове танке крекере. Имају врло задовољавајућу мрвицу и текстуру. Сцотипати тортиља чип добро функционира као малени сендвич отвореног лица. Такође можете подијелити пита и напунити је салатом, парадајзом и хрскавом пилећом салатом. Пита додаје комбинацију квасног нијанси.

Ако волите своје угљене хидрате, једите ово на добром хлебу или пецивима. Циабатта рола је дивна, као и хрскава тврда рола. Ако вам масноћа не представља проблем, једите салату на кроасану. За промену темпа, упарите ову салату са срдачним бундевом. Када говоримо о крушкама, можете заменити јабуке за крушке у рецепту!


Комбинација пилетине, зачина са ниским удјелом масти, зачина, орашастих плодова, јабука, целера и лука представља здрав спој хране. Може се користити за лагани оброк или лагану ужину. Ова салата је прилагодљива. Можете угодити различитим члановима породице послужујући салату на различите начине. Хрскава пилећа салата је свестрана колико и укусна.

Када спомињем производе по робној марки, то су они које користим. Нисам добио бесплатне производе од произвођача, нити ми је плаћено да производе спомињем по именима.

Ако желите да се поиграте са неким омотима, ово је књига за вас.Аутор нас учи како да направимо омоте који иду уз укусне надјев. Ова књига је практичан начин да добро искористите своје време док припремате хранљиве оброке за своју породицу.

Омотавање !: Израда сензационалних, свих прилика

Видео Упутства: Куриные наггетсы в духовке 1.0 | Наггетсы с сыром -- Голодный Мужчина, Выпуск 56 (Може 2024).