Цхооснг а Иога Студио

• Може 14, 2024

Одабир редовног вежбања јоге у студијском окружењу је велика финансијска обавеза. Течајеви ових дана коштају око шеснаест долара за један разред, с попустима који се обично дају за куповину серија пет или десет класа. Ово износи више од сто педесет долара месечно или преко хиљаду долара годишње. Добра финансијска вредност само је један од разлога за селективност у вези студија; постоје и други разлози који одабир чине важним. Размислите о следећем када размишљате о различитим опцијама.

За многе људе досљедна пракса зависи од могућности да класа постане део недељног режима. То значи да треба узети у обзир близину студија или куће или посла. Колико је лако доћи до наставе? Ако постоји студио у радијусу од пет блокова, толико је боље; ако не, да ли можете да уредите руту тако да вам се не чини велика гњаважа само доћи до студија? Супротно томе, да ли постоји разлог због којег бисте кренули да путујете у одређену наставу? Ако можете или да олакшате тамо или ако вербализујете зашто класа вреди проблеме са превозом, велика је вероватноћа да ћете наставити даље.

Размотрите ниво стручности наставника који воде часове на потенцијалном месту. Можете ли лако сазнати ове информације? Многи студији имају информације о инструкторима које су наведене на њиховој веб локацији. Ако је нема, размислите о томе да назовете и питате о томе - можда ће вам бити свеједно да ли је сваки учитељ регистрован у Иога Аллианцеу, али желеће вам неко уверење да ћете радити са људима који довољно знају о јоги да вас сачувају .

Такође ћете желети да проверите фокус студија у погледу специфичних пракси, јер то треба да одговара вашем нивоу интересовања. Нека места наглашавају физички развој, друга медитацију и пранаиама, а други су мешавина обоје. Ако желите да проучите одређени стил попут Ииенгар-а или Иин-а, можда ћете требати да изгледате мало даље. Ово се враћа на питање близине; ако желите да студирате иога нидра на пример, можда ћете бити вољни возити се по граду један дан у недељи. Или сте вероватнији од генерала виниаса класе која је редовно у близини куће и путујете повремено на посебне радионице? Можда ћете ићи у једну студијску наставу недељно и вежбати код куће других дана?

Провешћете један или више дана недељно у студију, па бисте осећали као да је окружење ваш јогијски дом - или бар место где желите да посетите. Обавезно набавите оно што вам треба! И запамтите да је увек могуће имати два или три места која желите да присуствујете из различитих разлога. Као и увек, важно је правило да се покаже на простирки, било да то значи у „кућном“ студију или као део неколико различитих заједница.

Видео Упутства: «Йога для мозгов», состязание №196, группа А Студио (Може 2024).