Кандидасти квас и мало угљикохидрата

• Април 27, 2024

Проблеми с квасцима Цандиде муче многе жене у неком тренутку њиховог живота. Срећом, дијета са мало угљених хидрата може заиста да помогне у овом проблему! Зашто? Јер квас се храни шећером!

Прво, хајде да разговарамо о томе шта је кандидат квас. Већина људи квасац познаје као мали организам који подиже хлеб и прави вино од грожђа. Квасац је мали организам који једе шећер и ствара алкохол или угљен диоксид. Ако нема шећера, квас не може живети. Када додате квас у гроздни сок, квасац поједе шећер из грожђа и ствара алкохол.

Људска тела природно имају неку кандиду у себи, баш као што природно имају и све друге бактерије. У реду је имати цандида. Проблем се јавља када кандидат расте "ван контроле" - до нивоа који почиње да штети вашем телу. Долази до сврбежа и изазива осипе. Једини разлог зашто Цандида може превише да расте је ако има превише хране. То има смисла - да нема довољно хране, не би могла расти.

Па, на чему живи цандида, у људском телу? Шећер, наравно. Ваше тело не прави шећер - добија се шећер из хране коју једете. Ако сте појели тону шећера - рецимо читаву кутију Ринг Дингс - сав тај шећер уђе вам у стомак, а одатле у ваш крвни систем. То тада негује ћелије квасца кандиде.

Решење је управо оно што препоручује дијета са мало угљених хидрата - смањите унос шећера. Једите пуно поврћа. Једите храњиво месо попут пилетине на жару и свежег лососа. Те ствари немају тенденцију да у њима има шећера. Што мање шећера имате у исхрани, што мање хране за квас - и мање проблема може да вам нанесе.

Могу да сведочим из прве руке о овом раду. Имао сам пуно проблема са инфекцијом квасцем кандиде. Једном кад сам појео ниску хидратацију и престао јести пуно шећера, прилично су нестали!

Ако имате проблем са квасцем кандиде, наравно, прво разговарајте са лекаром. Али док сте унутра, питајте њега или њу да ли би било у реду ако сте јели мање шећера неколико недеља. Погледајте шта ваш лекар има да каже!


Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа