АДД и Интернет Нутритион Ресоурцес

• Може 21, 2024

Здрава прехрана је један од начина да се побољшају негативни симптоми поремећаја дефицита пажње. Једење чисте хране важно је, јер загађивачи погоршавају симптоме АДД / АДХД-а који могу изазвати проблеме у свему, од међуљудских комуникација до академских радника. Такође је неопходно имати поуздане информације о исхрани. Трчите до интернета, али будите сигурни да су ваши извори добри.

Радна група за заштиту животне средине (ЕВГ) служи као полазна тачка која наводи детаље за истраживање животне средине (укључујући храну), информације и заговарање. Ова група, основана 1993. године, подигла је свест о пестицидима на храни објављивањем „прљаве десетине“ хране тамо где је боље купити органску, ако је могуће. Једна од најбољих ствари о ЕВГ је њихова независност од индустрије производње хране. Док савезна влада износи смернице за храну, изгледа да су њихове препоруке везане за произвођаче хране који имају моћне лобисте. Ту би се уврштавали произвођачи млека, шећера, безвриједне хране и меса. Иако постоји преклапање, ЕВГ је такође створила смернице за храну које се разликују од оних које је створила савезна влада.

Они се могу наћи у Прехрамбеним смерницама ЕВГ-а

Ево кратког обиласка упутстава о исхрани ЕВГ-а.
1. Једите више поврћа и воћа. Избегавајте пестициде када можете. ЕВГ има „Водич за купце пестицида у производњи“. У њему се говори које се воће и поврће најбоље користи као органски, а који нису битни ако су органски. Овај алат помаже да уравнотежите здраву исхрану са џепном књижицом.
2. Једите мање меса, посебно црвеног и прерађеног меса. Препорука је да се једе мање од 18 унци црвеног меса недељно. Једење велике количине меса је тешко вашем организму. Такође штетно за животну средину. Водич за конзумацију меса за климатске промене и здравље ЕВГ-а може вам помоћи у планирању здравих, укусних јела без меса или с мало меса.
3. Прескочите соду и слатку и слану храну. Пити више воде! ЕВГ има "Водич за филтрирање воде."
4. Једите здраву и одрживу морску храну с мало живе. ЕВГ има „Водич о доброј морској храни“ који ће вам помоћи у томе.
5. Пазите на прерађену храну са штетним адитивима. Њихова база података „Фоод Сцорес“ садржи више од 22.000 уноса.

Е-информативни листови ЕВГ уграђени су у одговарајуће категорије помоћу линкова на које се може кликнути. То су густо написане, научно истраживане информације о исхрани.

Други извори информација на Интернету такође могу помоћи особи да се информирано одлучи о исхрани. Један сјајан ресурс је и за лако читање и лепо илустрован. Кликните везу да бисте обишли. Наведите своје прехрамбене чињенице, заједно са здравственим предностима. Дискутирају се начини складиштења, припреме и послуживања. Писање је лако. О овој веб страници је лако преговарати. То је једно од мојих најдражих сајтова на вебу.

Обе ове странице садрже кључне информације за доношење информираних избора о исхрани које могу помоћи у ублажавању негативних симптома поремећаја недостатка пажње. Одабрао сам сајтове који се не преклапају, радије се надопуњују. Оба места могу бити корисни водичи за ваше храњиво путовање.


Сродне везе: Повезани линкови испод овог чланка могу вас занимати.

БИЛТЕН: Позивам вас да се претплатите на наш бесплатни недељни билтен. Ово вам даје све исправке на месту АДД. Испуните празно испод чланка са својом адресом е-поште - која се никада не преноси даље од ове веб локације. Никада не продајемо или не тргујемо вашим личним подацима.

Видео Упутства: What would happen if you didn’t drink water? - Mia Nacamulli (Може 2024).