Женско пХ здравље

• Април 27, 2024

Природни ниво пХ тела, ако се одбаци, може довести до разних здравствених проблема жене. Унутрашње промене пХ могу се догодити током живота жене због многих фактора, као што су хормонске промене и стрес. Да ли сте знали да би тампони, мирисни сапун и туширање могли утицати на ваш пХ?

Дералее Сцанлон, Р.Д., данас је овде како би помогла женама да приступе проактивном приступу изједначавању свог унутрашњег пХ са пХ напојницама. И да одговорите на питања како вам тампони и туширање могу срушити пХ.

Дералее Сцанлон, Р.Д., има више од 20 година искуства у здрављу пробаве и биљака, додатака прехрани и успешном старењу. Она је објављени аутор и приредила је више од 600 медијских наступа као орган исхране на локалним и националним телевизијама и радио станицама широм земље. Дералее је дипломирао из области прехране и науке на Калифорнијском универзитету Лос Сате у Лос Ангелесу и Р.Д. акредитиве из Америчког удружења за дијететику. Тренутно похађа мастер науке (МС) из холистичке исхране.

Дералее, лепо је поново разговарати с тобом! (Винтер Веллнесс Фацт ор Митх - Интервју с Дералее Сцанлон, Р.Д.) Дакле, кренимо са пХ Саветом за жене.

Шта је пХ? И зашто би жене требале бити забринуте због свог пХ нивоа?
Правилан унутрашњи пХ (4,2 до 5) је од суштинског значаја за здравље тела, укључујући и правилно вагинално здравље. Ово кисело окружење помаже у заштити вагине од штетних бактерија које могу негативно утицати на здравље. Иако се женин унутрашњи пХ током животног века мења због хормонских промена; свакодневни фактори као што су стрес, мириси сапуна и сексуални односи такође могу утицати на пХ. Ако се њима не управља правилно, ови фактори могу повећати ризик жене од неправилног функционисања мокраћних путева и других здравствених проблема.

Шта узрокује неуравнотеженост пХ?
Поред стреса, парфемисаних сапуна и сексуалних односа женин унутрашњи пХ може бити неуравнотежен због недовољних количина сна и лоше прехране.

Како жене могу поново уравнотежити свој пХ и избјећи преоптерећење киселином?
Женама које желе да уравнотеже свој пХ и избегну прекомерно преоптерећење, препоручујем да се ослободе своје исхране киселих пића и хране попут соде, пива, кафе и црвеног меса. Уместо тога, једите шарену дијету која се састоји од 75 процената алкалне хране (тј. Банане, смокве, кромпира, шпината, лубенице, купуса и целера) и 25 процената киселе хране (тј. Кукуруза, пасуља, рибе, шљива, маслина, овсене каше и сира) .

Може ли брусница заиста помоћи у одржавању здравог унутрашњег пХ?
Да! Научни докази подржавају брусницу као моћан и природан начин за одржавање здраве унутрашње пХ и функције мокраћних путева. Бруснице су добре за нас јер садрже богате изворе антиоксиданата који се користе од 1600-их за унапређење општег здравља и добробити.

За оне од нас који не воле горак укус бруснице или незаслађени сок од бруснице, препоручујем ЦранАссуре из Натуре Мадеа. ЦранАссуре садржи екстракт бруснице максималне снаге из Оцеан Спраи-а, заједно с другим моћним антиоксидансима у меком гутљају који се лако прогута. Више информација је доступно на ЦранАссуре.цом ..

Чуо сам да Антибиотици утичу на пХ, како?
Антибиотици могу сузбити природне „добре“ бактерије које држе квасац и друге вагиналне надражаје под контролом. Постоје начини да помогнете свом телу да се избори са овим негативним ефектом. На пример, покушајте да једете заслађени јогурт који садржи активне, живе бактерије док узимате антибиотике, а такође и после. Свакодневни додатак прехрани који садржи ацидофил може такође помоћи.

Како тампони могу избацити унутрашњи пХ?
Комерцијални тампони могу утицати на женин унутрашњи пХ ометајући нормално чишћење вагине, па тако иритансима дају савршено топло и влажно окружење које им је потребно да би успевали и размножавали се. То се може десити код комерцијалних тампона, јер садрже хемикалије које се користе за постизање белог или мирисног облика, што заузврат може негативно утицати на унутрашњи пХ. Органски тампони без хемикалија који се праве од природних влакана су добра алтернатива. Не заборавите да често мењате тампоне јер прекомерна употреба или задржавање тампона могу да поремете пХ.

Дералее, велико је питање - туширати или не туширати?
Истраживачи су открили да жене које редовно туширају доживљавају веће иритације вагине јер туширање може испрати „добре“ бактерије које помажу у одржавању женског унутрашњег пХ благо киселог. Ако је женин унутрашњи пХ поремећен или постане алкалнији, на пример од туширања, иританти могу бити дозвољени да успевају. Кратка прича - не трпите!

Где моји читаоци могу да потраже више информација?
Посетите Натуре Маде за више информација о томе како жене могу природно одржавати опште здравље и добробит.

Чињеница или мит о зимском веллнессу - Интервју с Дералее Сцанлон, Р.Д.

__________________________________________________________________________

Јацк Цхаллем, специјални извештај НевсТаргет-а
Водич за исхрану пХ за равнотежу киселина / алкала

Видео Упутства: ВЕРА И ЗДРАВЉЕ: Мати Злата (Пантелић), игуманија Манастира Пресвете Богородице Тројеручице (Април 2024).

Женско пХ здравље, алтернативна медицина, нивои пХ, телесна пХ, пХ, пХ, женско здравље, вагинално здравље, балансирање пХ, удварање, тампони, шта је пХ, кисело, мокраћовод, Антибиотици, брусница, ЦранАссуре, Натуре Маде, алтернативна медицина, Вицториа Абрео