Који су здравствени ризици пушења?

• Април 30, 2024

Чињенице о дувану су погубне. А здравствени ризици пушења главна су свјетска здравствена пријетња. Духан је одговоран за милион превенираних америчких смрти које се могу спријечити сваке године, али то је управо у америчким земљама широм свијета, употреба духана сваке године убије око пола милијуна људи.

Пушење је главни фактор здравственог ризика за шест од осам водећих узрока смрти у свету. Употреба дувана убија отприлике половину свих корисника дувана.

И док су здравствени ризици пушења витално важни, пушење такође смањује кожу и жути зубима, због чега пушачи изгледају много старије од својих година.

Остале чињенице о дувану и здравствени ризици пушења

Штетне чињенице о дувану нису везане само за убрзано старење, лоше здравље и смрт. Дуван такође узима данак у породичној џепници. Поред трошкова цигарета, постоје и сви други трошкови за ризик пушења, попут лекова, лекара и изгубљених радних дана.

Употреба дувана је одговорна за:

• 80% смрти од рака једњака,
• најмање 85% смрти од емфизема,
• већина од скоро 4.000 смрти од рака грла,
• а ризик од рака плућа 10 пута је већи за пушаче него непушаче.

Пушење такође:

• изазива рак респираторног система,
• повећава ризик од рака грлића материце 4 пута,
• удвостручује ризик од карцинома дојке и стомака,
• одговоран је за 40% карцинома мокраћне бешике и бубрега,
• и повећава ризик од рака гркљана за 25 до 30 пута.

Поред тога, пушачи имају:

• двоструко већи ризик од можданог удара
• и четири пута већи ризик од срчаних болести.

А пасивно пушење (дисање туђег дима других људи) повећава ризик од срчаних болести за 50 до 60%. Дакле, пушење не само штети пушачу, већ штети и њиховој породици и пријатељима.

Што се тиче деце, дим из друге руке повећава се за 6 пута:

• кашаљ,
• бронхитис,
• и упала плућа.

А деца рођена пушачима имају много већи ризик од нездраве мале тежине рођења, као и од повећаних инфекција уха.

Чињенице о дуванским добрим вестима

Двадесет минута након што се одрекнете духана и престанете пушити, почињу здравствене користи. Ево како сретно ваше тело реагује. У склопу:

20 минута - Ваш крвни притисак и пулс враћају се у нормалу.

8 до 12 сати - Ниво токсичног угљен моноксида и никотина у вашем крвотоку пада за половину, а ниво кисеоника расте.

24 до 48 сати - Никотин напушта ваше тело. Шансе за срчани удар смањују се. Оштећени нервни завршеци почињу да се поправљају. И ваш укус и мирис почињу да се враћају у нормалу.

72 сата - Ваше тело је сада без никотина и симптоми повлачења су се смањили. Опуштене бронхијалне цеви и плућа знатно олакшавају дисање. Коса, прсти, зуби и дах осећају и осећају мирис.

2 до 12 недеља - Крвоток и рад плућа се континуирано побољшавају у овом периоду. Анксиозност, потешкоће у концентрацији, несаница, депресија и жудња за пушењем знатно се смањују или престају.

3 до 9 месеци - Краткоћа даха, загушење, кашаљ и осетљивост на инфекције смањују се и ниво енергије вам се повећава.

1 година - Ризик од срчаних болести је мањи од половине ризика пушача.

5 година - Ризици од можданог удара блиски су ризику од непушача.

10 година - Шансе за развој рака уста, грла, једњака, бешике, бубрега и панкреаса смањиле су се и ризик од рака плућа опао је на готово половину пушача.

15 година - Честитам! Твоја болест срца, мождани удар, рак плућа и смртни ризик сада су слични ризику особе која никада није пушила!

Обавезно се претплатите на мој бесплатни билтен о природном здрављу.

Кликните овде за мапу сајта.

Чланци у којима ћете такође моћи да уживате:
Како сол утиче на крвни притисак
Велика тројка - протеин, угљеникохидрати и масти
Користи рибљег уља Омега 3 за рак дојке
Ризици и симптоми срчаних болести код жена

Да бисте се претплатили на билтен о природном здрављу, само унесите своју адресу е-поште у оквир за претплату на дну ове странице.

© Ауторско право Мосс Греене. Сва права задржана.


Напомена: Информације садржане на овој веб локацији не треба да дају рецепт. Сваки покушај дијагнозе или лечења болести треба да дође под упутством лекара који је упознат са нутриционистичком терапијом.

Видео Упутства: Intermittent Fasting: Transformational Technique | Cynthia Thurlow | TEDxGreenville (Април 2024).