Вируси почињу рано

• Може 17, 2024

Размишљаш о томе да се ухватиш против грипа? Стручњаци предвиђају да ће предстојећа сезона грипа бити дужа него иначе. Случајеви грипа већ се појављују у дијеловима земље.

Превладавајући сој је грип А (Х3Н2), праћен ко-циркулацијом грипа Б. Према здравственим званичницима, сој Х3Н2 озбиљније погађа старије особе.

Истовремено, још један вирус, зван ентеровирус Д-68, прошао је кроз делове Северне Америке, од средине августа. Вирус погађа углавном децу и тинејџере јер њихов имуни систем није у потпуности развијен.

Вирус изазива кашаљ, кихање, цурење из носа, врућицу и убрзано дисање. Деца која имају астму су посебно рањива. Одрасли, изложени вирусу, могу развити благе и прехладне симптоме.

Предузмите превентивне мере да спречите болести попут грипа или других вируса

Било да је у питању ентеровирус или грип, најбоље је предузети превентивне мере. Добре здраве навике које препоручују центри за контролу болести укључују:

1. Перите руке често и темељно, остављајући најмање 20 секунди под водом са пуно пјене. Ако сапун и вода нису доступни, користите ручну гумицу на бази алкохола. Држите руке од лица и даље од уста.

2. Дезинфицирајте (често користите средства за дезинфекцију руку на бази алкохола, никада антибактеријске или антимикробне производе) кваке и остале заједничке површине.

3. Чувајте имунолошки систем сваког члана породице пазећи да сви довољно спавају.

4.Обавите најмање 30 минута свакодневне физичке активности.


5. Свакодневно једите пет до девет оброка поврћа и воћа и пијте доста течности.

6.Најбољи имунитет тако што се често смејете и смејете.


7. Избјегавајте блиски контакт са болесним људима. Кад сте болесни, држите се подаље од других како бисте их заштитили и од тога да се не разболе.

8. Останите код куће кад сте болесни. Ако је могуће, останите кући са посла, школе и посла када сте болесни. Помоћи ћете да спречите друге да схвате вашу болест.

9. Прекријте уста и нос.

Видео Упутства: Вирус из Китая. Что важно знать. Симптомы китайского коронавируса. Вирус в Китае. Новости 2020 (Може 2024).