Временски штедљиви муффини од бундеве и додавање

• Април 28, 2024

Недавно је објављено пуно чланака о исхрани и поремећају недостатка пажње. Неки мисле да адитиви за храну изазивају АДД. Други сматрају да адитиви или лоша исхрана могу да допринесу озбиљности симптома ДОД. Не знам да ли су истините све тврдње о тами и руги. Можда, додаци храни могу да ме повреде, а можда и не. Оно што знам је да се увијек боље осјећам када једем праву храну. Шта је права храна? Садржи високо квалитетне састојке, а неки од њих су и интегрална храна. Ништа у храни не звучи као да би требало да буде у лабораторији за хемију. Храна такође има добар укус.

Укусна храна једна је од животних радости. Једино што ми се више свиђа од хране која има сјајан укус је нешто што ми олакшава живот. Наша породица има неколико намирница које помажу смиривању хаоса свакодневног живота са поремећајем недостатка пажње. Бундеви муффини су благослов на тако много начина. Прво, они су одлична храна за доручак. Једући орахе или сир, муффини од бундеве су феноменална намирница са аутопута. Ако сте учитељ, ученици ће се шалити због тога. Држим их у замрзивачу у школи за оне хитне случајеве, када деца долазе у школу без доручка. Бундеви муффини праве одличне ужине код куће и на послу. Ако вам је потребан ручак у току, убаците муффине од бундеве, сирово поврће и свој омиљени лак протеин (тврдо кувано јаје, сир или ораси). Имајте добру исхрану уз штедњу новца и артерија. Можете да спакујете неколико доручака или ручка и ставите их у фрижидер да чекају да раде са вама. Пошто деца уживају у овим муффинима, можете и својој деци приредити ручак за муффине. Ови чудни ручкови разбијају монотонију сендвича!

Један од разлога што деца воле ове муффине је тај што су мало слатки. Међутим, ни они нису толико слатки као слатки хлеб од житарица, сок и муффини који добијају у школском доручку. Ја користим половину путера, али можете користити цело уље. У рецепту се налазе 24 лепиње за муффине.

Од почетка до краја, овим колачићима треба око сат и 15 минута да се направе и пеку. Надам се да ћете уживати у њима и да ће вам помоћи да уврстите неколико додатних минута у своје ужурбане дане.

Цонние-јеви временски очувани бундеви муффини

Загрејати рерну на 250 степени Фаренхајта. (Дуго, споро кухање чини врло влажан и њежан колач.)

½ шоље путера растопљено
½ шоље каноловог уља
2 шоље шећера турбинадо (Можете заменити смеђи шећер.)
4 јаја (користим омега 3 органска јаја.)
1 могу бундева без зачина (користим Либби'с)
2 кашике ванилије

4 шоље брашна од целог пшенице (свеже млевено или брашно од целог пшеничног пецива)
2 кашике соде бикарбоне
1/2 кашике соли
1 кашика зачинског пита од бундеве или цимета
1/2 шоље мешаног грожђица (опционо)
¾ шоље комада ораха (опционо)

У већу (4 литарску) посуду мешајте маслац и уље и додајте шећер. Мешајте док се не меша. Биће зрнато. У шлаг додајте јаја и мешајте док се добро не помешају. Додајте бундеву и ванилију. Мешајте док се потпуно не помеша.

Просијте све суве састојке у влажне састојке у великој посуди. Мешајте кашику чврстом кашиком док се само не помеша.

Теглице за муффине спрејите без спреја за кухање. Кашику нарежите на лим за муффине и пеците на 250 степени Ф. око 60 минута. Колачи ће се повући са страна лименке када се заврше. Испитајте чачкалицом или комадом шпагета убаченим у средину муффина. Требао би изаћи чист. Овај рецепт чини око 24 муффина.

За сваку особу која цени своје време, ова књига ће вам помоћи да искористите максимум онога што имате! Савети су изузетно практични.

500 савета за уштеду времена за сваку жену: корисни савети за ваш дом, породицу, куповину и још много тога


Мрзим трошење плина за кухање само што направим десетак муффина одједном. Купио сам другу лименку за муффине. Сада могу да направим две десетине одједном. Ово је моја омиљена кашика за муффине. Калај је чврст и равномерно се загрева. Муффини искачу без лепљења иако нема превлаку против лепка која може наудити птицама ако се прегреју.


Фок Рун посуда за муффине од нехрђајућег челика