Престаните да слушате медије и слушајте себе

• Може 17, 2024

Сви имамо проблема са жељом да изгледамо боље. Мислим са свим рекламама које смо бомбардовали говорећи нам да зуби нису довољно бели, да тежимо до много тога, нисмо довољно секси, како можемо бити задовољни собом? Лако! Престаните да слушате друге и слушајте себе.

Нико није савршен, то је дато. Ипак, кладим се да имате толико подручја у животу да сте заиста добри. Дакле, следећи пут када се осећате умањено јер се неки број на скали не подудара са оним што мислите да би требало да буде, размислите о тим стварима.

1) Да ли сте у нечему бољи? Не мора то бити велико побољшање то могу бити бебин кораци. Пронађите једну ствар и тапшајте се по леђима због тог кретања напред. Неки примери могу бити:

Једење више оброка код куће
Учење једне нове речи ове недеље
Данас шетамо још 100 корака
Сећам се да правим листу захвалности

2) Размислите о времену када сте били тамо због некога. Можда је вашем пријатељу потребан неко да их саслуша или сте узели оброк некоме ко је болестан. Сећате се како сте се добро осећали? То није имало никакве везе с тим како сте изгледали. Одразио је колико сте добар као човек.

3) Да ли сте се одлучили за главни циљ у животу? Нешто за што су други рекли да не можете? Да ли је било застрашујуће чак и покушати? Чак и ако нисте урадили све што сте желели, и даље сте невероватни. Потребна је храброст и вјера да чак покушате слиједити своје снове. Дајте себи заслугу што сте изашли и покушали. Дакле, ако се лоше осећате према свом телу, зауставите се и пронађите нови изазов и усредсредите се на то.

4) Повежите се са нечим већим од вас. То би могао бити Бог, природа или свемир. Није важно, само цените своје место у свету. Како ваше тело изгледа није најважнија ствар код вас. Захвали се што си жив. Радујте се било каквом здрављу и знајте да смо сви повезани.

Следећи пут кад помислите да треба да се промените како бисте испунили неки друштвени стандард, станите! Упамтите шта је заиста важно ко сте. Размислите о свему добру које донесете овом свету. Прославите све изазове са којима сте се срели у животу и које сте савладали. Посегните за другима којима ће данас можда требати да једноставно чују љубазну реч и знају да сте довољни, баш као што јесте. Онда, када видите колико сте невероватни, тада се можете променити, али само ако је то за вас и нико други.

Видео Упутства: YOU WILL DIE | Tyler Oakley (Може 2024).