Како искористити предност у Фаст Питцх Софтбалл-у

• Април 29, 2024

Морам да волим да се видео користи за снимање извођења базе у пракси! Не само да добијам тачнија времена од коришћења штоперице (за даљу расправу о предностима коришћења видео записа током праксе, погледајте одељак „Сродни чланци“ на дну ове странице), могу га користити за спровођење анализе која Нормално нисам могао. У овом случају, снимио сам тркаче како краду други са нашег бацача и док сам прегледавао видео како би снимио основна времена крађе, приметио сам да су скоро сви наши играчи добијали лоше скокове на терену.

То није била њихова грешка - они су само радили оно што сам им упутио. У већини верзија Фаст Питцх Софтбалл-а, основни тркач мора додирнути базу све док бацач не пусти лопту, јер се у противном могу позвати. Наши тркачи у базама користе рокер, а ја сам их научио да започну покрет леђа кад је бацач ставио њено стопало, мислећи да ће се одгурнути од основе у тренутку кад бацач пусти лопту. Па, видео је открио да је лопта на путу за хватач у време кад су моји тркачи напустили базу. Јасно је да је „почети трчати када биљке стрме стопала“ стојећи на греди.

Замислите како ролим очи кад сам схватила то. Једини разлог због којег сам научио тркаче да иду на фазону корака је тај јер то сви уче! АРГХ !! Кршио сам своје властито тренерско правило (да будем прецизан за Дон тренерско правило бр. 2) и не доводио у питање конвенционалну мудрост. У игри у којој је брзина краљична, учио сам своје играче техници која их је коштала око трећине секунде, или око 5 стопа (!) Базе која је трчала када су украли базу. Добра бол !!

Па, када је право време да се крене задња нога у рокеру? Да бих то утврдио, прво сам забележио време када су моји основни тркачи почели да се крећу задњом ногом до тренутка када се стопало померало испред предњег колена. Схватио сам да ће ово омогућити мало сигурносне границе тако да тркач још увек додирује базу док бацач не пусти лопту. Просечно време које ми је требало за дванаест 12У играча било је око 0,51 секунде, а најбрже је било 0,40 секунди, а најспорије 0,63 секунде.

Затим сам погледао кретање ветрењаче свог бацача. Она отпушта лопту око 0,17 секунди након ударања стопала, тако да јасно да базни тркач темпира кретање леђа уназад стопала јарког корака резултира слабим скоком. Стварање копије видеозаписа 0,51 секунди пре пуштања лоптице поставља временску тачку основног тркача не у постројење за стопало, већ када се лопта први пут помакне напред испред кука - у суштини једно комплетно окретање руку пре тачке пуштања лопте.

Како бацачи постају и бржи, њихово кретање ће се убрзати и вероватно ће базни тркач почети да је води раније раније у покрету бацача. Исто тако, основни тркачи ће постајати већи и бржи како остаре, мада вероватно спорије од повећане брзине бацача. Нажалост, још увек морам да прикупим податке о старијим бацачима и тркачима, али ћу те податке пријавити када добијем прилику. У међувремену, препоручујем да се кугла креће напред на првом пролазу поред кука као окидачку тачку за базни тркач који води.

Хммм ... да ли то значи да је достава праћки боља испорука, колико држи тркаче ближе бази? То ћу дефинитивно морати истражити у будућем чланку ...

Листа тема: ЦоффеБреакБлог Софтбалл: Тренерска кутија, здравље и медицина, историја софтбалл-а, међународна софтбалл-а, организације, родитељи, Професионални софтбалл, рецензије, правила и прописи, прегледање, статистика и анализа, Травел Балл