Како се заштитити од добронамјерне токсичности

• Може 14, 2024

Да ли сте били жртва добронамерне токсичности? На пример, идете на ручак са својим пријатељем који се задржава на вашем проблему или болести желећи да знате све интимне детаље, када се све само желите забавити и заборавити на све? Или губите поприлично пуно килограма, али се пријатељи и породица понашају нервозно, чак вам и гризу неколико бријача, понашајући се као да су љубоморни? Другим речима, да ли имате осећај да вас људи воле мало ниже низ мердевине да би се могли осећати горе?

9 начина за јачање и изградњу имунитета на смислену токсичност:

1. Искористите своје право ја. Немојте постати другоразредна верзија себе на основу онога што други кажу о вама. Рођен си оригинал.
   
2. Видите себе као одвојено од других, другим речима како се разликујете да бисте постигли тачније разумевање свог различитог идентитета.
   
3. Уместо да само утишате, комуницирајте јасно како би други разумели шта вам треба. Стога, ако је ваш пријатељ фасциниран вашом несрећом, види вас као предмет сажаљења и реците, "радије не бих о томе говорио."
   
4. Знајте шта вас напаја и исцрпљује и понашајте се према томе.
   
5. Да ли одговарате на све захтеве, чак и ако то крши ваше сопствене потребе? Ако је одговор потврдан, време је да не.
   
6. Имате ли унутрашњу борбу између социјалне конвенције и ваше индивидуалности? Време је да напустите зону комфора и разбијете свој прави дух.
   
7. Прихватите да је љубомора нормална људска емоција. Навикните се на неколико љубоморних примједби или изгледа. Почећете да их неутралишете када будете изложени - слично као и терапија против аверзије.
   
8. Ако сте предмет зависти, немојте сами давати уговоре или не смете да поседујете свој успех. Нека сија!
   
9. Дајте љубоморној особи комплимент зато што имате саосећајно разумевање проблема. Обоје можете да делите славу.

Неизбежно ће се неки поставити иза вас, а други неће. Оно што је важно јесте да сте у добром усклађивању. Учините своје активности и односе самоувереним, стварајући круг добре енергије око себе и својих пријатеља. Због тога ћете се осећати енергизирано и стимулисано, а не уморни или исцрпљени од чињења за друге или бриге о њима.

---

За више информација о управљању стресом и повратку свог живота прочитајте моју књигу, Овисна о стресу: Женин програм у 7 корака за повратак радости и спонтаности у животу. Да бисте слушали архивиране радио емисије са гостујућим стручњацима, посетите Укључи радио емисију Иннер Лигхт

Видео Упутства: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food (Може 2024).