Дељење приче о депресији

• Април 19, 2024

Шта узрокује да човек осети такву дубину очаја, да је одлучила да оконча свој живот? Шта спречава савршено дивну особу да ујутро не устане из кревета? Због чега се он одваја од свијета?

За многе људе одговор на то није довољан. Депресија је одговор на то. За људе који никада нису имали депресију, депресију на клиничком нивоу, тешко је замислити да је то тешко. Већина људи још увек заиста верује да једноставно можете то „пребољети“. Оно о чему размишљају је како су се искрали из лошег дана који су имали, како су на крају пребродили, како је иритација њиховим послом коначно утихнула.

Они немају појма на шта су способне спиралне, само-депретиравајуће и ружне мисли тешке депресије. Они заиста не разумију шта је осећај бескорисног, губитка простора и терета у најбољем случају свима, важног за никога у најгорем. Не могу да замисле да се неко може осећати тако свакодневно током дужег распона времена и да се чак може осећати као да је самоубиство најбољи, најдивљивији и разуман план.

А зато што то не чине и зато што живимо у свету који не потиче довољно истинско саосећање, људи пате у тишини и људи се убијају када више не могу да поднесу тежину своје боли.

Данас пишем ово како бих надам се помогло овој ситуацији. Ја сам преживела депресија и самоубиство. Кажем да је намерно преживео, јер иако је депресија део мог живота онолико дуго колико се сећам и борио сам се за самоубиство, преживео сам и чак успевао већим делом. Ухватио сам се за живот и трудио се да га проживим онолико колико могу и у потпуности. Изборила сам се из спиралних мисли, потражила сам помоћ када је било пресудно да је добијем, и чак сам се помирила са чињеницом да се никад нећу ослободити туге и тога Ни мене није зауставило.

Да јавно поделим своје борбе било је нешто што пре годину дана, чак и пре неколико недеља, не бих успео да учиним. Имао сам огромну срамоту због ове проблематике и увек сам се бојао да ће људи помислити / помислити да сам себи „изговор“ или тражим пажњу. Након неког времена, а посебно са мојим годинама и годинама рада на мени, схвати се да то не може бити тако једноставно. Дакле, са овог врло личног места, у наредним чланцима ћу поделити савете, стратегије и тактике за обе стране новчића, оне које осећају те ствари и оне које се врте око њихових најмилијих док их доживљавају. . Знам да ће то бити терапијско за мене. Надам се да ће бити једнако лековито и за вас!

Да бисте сазнали више о мојој причи о депресији, посетите мој лични блог: Зашто сам делио своју причу

Видео Упутства: ПОУЧНА ПРИЧА: ДАЈ БОГУ ПРИЛИКУ ДА ТИ ПОМОГНЕ (Април 2024).