Хеалтхи схамроцк схаке

• Може 21, 2024

Да ли сте љубитељ папрене метвице који је гомила зелене менте шљокице за Дан Светог Патрика? Бићете срећни када знате да постоји начин да уживате у овој посластици боравећи без хране. Ево рецепта за здрави схамроцк схаке то је без већине алергена хране.

Састојци:

1 смрзнута банана
1 / 8-1 / 4 кашике кашике. екстракт менте
1 шоља млека по избору
¼ шоља смрзнутог шпината
Уживајте у чипсу од чоколаде Лифе или какао кашикама за прелив

Упутства:

Измијешајте све осим чоколадних чипса у вашем процесору за храну док не постане глатко и кремасто. Уживајте преливени чоколадним чипсом. Ењои Лифе је бренд без алергена.

Да ли сте жељни више нежних ужитака? Онда пробајте ове сендвичи са сладоледом од паприке.

Ево шта вам треба за 3 мала сендвича са сладоледом:

За колачиће:

3 Т. маслац од незаслађеног бадема
3 какао прах
2 кашике кашике. омекшано кокосово уље
течна ванилија стевија (без алкохола) -1/2 капаљка пуна
цасх цимет
1 кашика кашике. екстракт ванилије (без алкохола)

За пуњење:

1/2 малог авокада
2 кашике кашике. кокосово уље
2 кашике кашике. екстракт метвице (без алкохола)
1/2 кашике кашике сок од лимуна

Ево шта радите:

Измешајте омекшали бадемов маслац и кокосово уље са свим осталим састојцима за колаче. Користите обичну жличицу за одмеравање сваког колачића и ставите га на комад воштаног папира. Ставите колачиће у замрзивач да се учврсте.

У међувремену направите пуњење. Измијешајте састојке за пуњење у процесору за храну док не постану кремасти.

Између два колачића ставите чајну кашику пуњеног авокада од пеперминтне мете. Ставите скупљене колачиће у замрзивач да се учврсте. То је то! Сада се одмарајте и уживајте у безвриједном колачу.

Шта кажете на још једну идеју за Дан Светог Патрика? Ево шта вам треба пекмез од авокада паприке:

1 мали авокадо, око 3,3 г.
1/4 шоље растопљеног кокосовог уља
течна стевија, 1-2 капи пуне, у зависности од вашег укуса
2-3 кашике кашике. екстракт метвице, без алкохола
1/2 кашике кашике сок од лимуна

Ево шта вам је потребно за чоколадни премаз:

1/4 шоље какаа у праху
течна стевија, по укусу
1-2 Т. растопљено кокосово уље
цртица морске соли
1/4 жлице. цимет
2 Т. крема за сунчање, незаслађена
опционо: 1 / 2-1 кашике. додатни екстракт менте

Ево шта радите:

Све састојке за паттие помешајте у пећници док не постану глатки. Употријебите чајну кашику за мјерење количине сваке паттие. Баци се на лим за печење обложен воском. Обликујте пите. Паштете ставите у замрзивач да их учврсте пре него што их обложите чоколадом.


Затим помешајте чоколадни премаз. Растопите кокосово уље у малој посуди у микроталасној. Умешајте остале састојке док не постане глатко.

Једном када су вам торте чврсте, премажите их чоколадом. Употријебите технику урањања за премазивање пекмеза. Или кашиком на чоколаду на једну страну. Дозволите да се учврсти. Затим окрените и поновите на другој страни.