Зелени пасуљ са бадемовим рецептом

• Може 21, 2024

Зелени пасуљ са бадемима

Принос: 5 порција

1 грама смрзнутог француског сеценог пасуља
1 кашика маргарина или путера
3 кашике нарезаних бадема
1/2 кашике сушеног копра
1/4 кашике супститута соли

Кухани грах кувајте према упутствима за паковање
само до надметања. Оциједите вишак течности.

Маргарин или путер ставите у велику тепсију од лепка
и растопити на средњој топлоти. Додајте бадеме и посолите
отприлике 1 минут, или тек док не почну да се окрећу у боју
(пазите да их не изгорете). Додајте зелени пасуљ, копар,
со и бадемима соли и бацити да се помешају. Послужите вруће.

Храњиве информације по оброку (2/3 шоље по оброку):
Калорије: 68, Угљени хидрати: 7 г, холестерол: 0 мг,
Масти: 3,9 г, засићене масти: 0,7 г, влакно: 2,9 г,
Протеини: 2,5 г, Натријум: 138 мг, Калцијум: 46 мг

Видео Упутства: Сладко от зелени орехчета - полезната рецепта от bilki.bg (Може 2024).