30-минутни рецепт за супу од шпагета и сухомеснатих производа

• Април 29, 2024

Скоро сви воле шпагете и месне округлице, а ова супа од шпагета и месних округлица ухваћа те окусе у укусној чорби у којој можете уживати у било које доба године. Запослени кувари ће то ценити јер се може направити за мање од 30 минута са само 10-15 минута времена за руку; Користе се домаће месне округлице из свестраног модула основног меса, као и флаширани сос од шпагета и сушено поврће са полица оставе.

За оне који имају више времена (или имају поврће у фрижидеру које треба користити), свеже паприке и лук могу се исецкати и додати уместо штедљивог дехидрираног поврћа које штеди време, мада заиста нема разлике у укусу финалног производ. Можда би било примамљиво користити замрзнуте месне округлице које купује у продавници, али ту треба повући црту; те месне куглице садрже само проценат млевене говедине или пилетине, а остатак је сојин протеин (ака лажно месо) због чега имају гумену текстуру и нестандардни укус. Уистину, те замрзнуте месне округлице из дућана нису погодне за псе, а камоли за јако вољене чланове породице.

Врхунски хљеб из локалне прехрамбене трговине или пекарне одличан је уз ову супу, као и брзо проливену салату. Шпагете и супа од меса, ускоро ће постати омиљени породични фаворит.

12 порција

10 шољица воде
3 кашике зрнастог говеђег бујона
2 оз. стакленке сос за шпагете
1/4 шоље дехидрираних лук пахуљица
1 зелена паприка, ситно сецкана
1 кашика целог семена коморача

36 месних округлица из модула месне округлице
Шпагете од 6 унци, сломљене у дужину од 1 "

1 шоља свеже нарибаног пармезана

1. Помијешајте воду, говеђи бујони, сос од шпагета, пахуљице лука, бели бибер и сјеменке коморача у великој посуди за супу.


2. Дођите до кључања, окрените на лаганој ватри и кухајте 10 минута.


3. Додајте месне куглице и кувајте 5 минута.


4. Умешајте шпагете; Кувајте док не омекша, око 10 минута.


5. Поспите пармезаном и послужите.

Износ по порцији
Калорије 279 Калорије из масти 114
Проценат укупних калорија од: Масти 41% Протеин 19% Царб. 40%

Количина хранљивих састојака по порцији
Укупно масти 13 г
Засићене масти 5 г
Холестерол 42 мг
Натријум 1049 мг
Укупни угљени хидрати 28 г
Дијетална влакна 1 г
Шећери 0 г
Протеин 13 г

Витамин А 26% Витамин Ц 37% Калцијум 0% Гвожђе 9%