Заобилазећи срчане болести

• Април 28, 2024

Иако тежи само десет унци, здраво срце способно је да пумпа 1.000 литара живота одржавајући крв кроз крвне жиле од 60.000 миља, пробијајући невероватних 100.000 пута дневно током чак 100 година или више.

Да бисмо стекли представу о интензитету овог посла, направимо експеримент. Узми тениску лопту и прекрижи прсте преко ње. Сада стисните лопту сваке секунде током целог минута - шездесет пута. То је исцрпљујући посао, зар не? То је посао који ваше срце мора да ради током целог живота - 60 до 70 пута сваке минуте, 4.000 пута сваког сата, 24 сата дневно, цео дан - сваки дан. Можда узимаш срце здраво за готово!

Ова високо ефикасна пумпа је најневероватнији орган у вашем телу. То је вероватно и највише злостављано - (мада сам сигуран да нико то не ради намерно.) Али, чињеница је да је срчана болест убица број један у САД-у. У око педесет процената случајева, нема претходних индикација - први симптом болести је смрт.

Познате су многе врсте коронарних болести. Неке су изазване инфекцијом. Неке су прирођене. Када већина људи помисли на срчане проблеме, помисли на отврднуће артерија. Али, ако додате оксидовани холестерол у крв, добићете још озбиљније стање. Оба проблема ограничавају доток крви у ћелије тела, узрокујући велике здравствене проблеме за ваше срце.

Различита кардиоваскуларна стања варирају у зависности од степена, али могу имати заједничке знаке и симптоме. Иако ништа није дефинитивна индикација, ствари попут високог крвног притиска, холестерола, лошег нивоа ЛДЛ, повишених триглицерида и хомоцистеина најчешћи су знакови. Уобичајени симптоми укључују ангину (бол у грудима), краткоћу даха, неправилне откуцаје срца, брже откуцаје срца, вртоглавицу, мучнину и знојење.

Али ево добрих вести! Промјене у вашем начину живота - прехрана, вјежбање, управљање стресом - могу спријечити, контролирати и чак преокренути многе проблеме који ће вам помоћи да имате здраво срце.

Омега-3 уља која садрже висок удио ЕПА и ДХА имају бројне благодати за срце. Идите на ввв.омега-3.ус да сазнате како ова уља могу помоћи вашем срцу.

За билтен о здрављу, мршављењу и природној исхрани кликните овде.

Кликните овде за мапу сајта.

Да бисте се претплатили на Нутритион Невслеттер, само унесите своју адресу е-поште у оквир за претплату на дну ове странице.

Чланци у којима ћете такође моћи да се уживају
Шест фаза исхране - циркулација 4 фазе
Напуните своју пумпу премијом (први део)
Напуните своју пумпу премијом (други део)

© Ауторско право Мосс Греене. Сва права задржана.

Напомена: Информације садржане на овој веб локацији не треба да дају рецепт. Сваки покушај дијагнозе или лечења болести треба да дође под упутством лекара који је упознат са нутриционистичком терапијом.

Видео Упутства: TEH ANTI KANKER ASAM URAT KOLESTEROL - dr Zaidul Akbar (Април 2024).