Лепота изнутра, брига за кожу у којој се налазите

• Може 15, 2024

Поздрав етницке лепотице! Овонедељни чланак говори о нези ваше коже изнутра. Имао сам компанију за природну негу коже скоро 20 година и увек сам прихватао холистички приступ нези ваше коже.

Иако ће локални производи створити чуда када је у питању брига о вашој кожи, највећи успех ће вам дати храна коју једете. Што је чистија, здравија и органскија, бољи изглед ваше коже и осјећа. Здравље вам генерално почиње у дебелом цреву и кад вам је дебело црево напуњено муљем, кожа ће вам рећи да нешто није у реду. Почећете да видите бубуљице, кожу и мрљу. Зашто? Зато што токсини покушавају да побјегну из вашег система и ваша кожа је тачка испуштања истих.

Биљке и зачини неке су од зачина које можете користити када ароматизирате храну. Делит ћу рецепт или два, а ви можете ставити своје креативне сокове на посао и наставити даље.

Нису сви вегетаријанци, па при избору меса будите сигурни да је то слободно вариво и храните се не-ГМО храном. Пошто сте оно што једете, пола битке је у проналажењу најчишћег меса. Ако су краве и кокоши нахрањене хормонима или их поједете, а ви их једете, пуштаће се и хранити се хормонима.

Греек Бургерс -

Мораћете:

1 пол килограма млевеног сира
2 жличице извора Ворцестерсхире
1 кашика насјецканог свјежег оригана
1/2 кашике кошер соли
1/4 кашике свеже млевеног црног бибера
2 кашике маслиновог уља
1 1/2 шоље густе нарезане свеже дугме или гљиве креме
1 до 2 ситна црвена лука нарезана
1 црвена слатка паприка, парна, семенка и исецкана на тракице
1/3 шоље здробљеног фета сира
4 каисер ролне, подељене и тостиране

Комбинујећете Ворцестерсхире сос, половину оригана, соли и црног бибера. Не претјерујте са мијешањем, то ће вашу мљевену говедину учинити тврдом.

Обликујте у дебеле пљескавице

У великој тави од ливеног гвожђа загрејте 1 кашику уља на средње јакој ватри. Додајте шампињоне, лук и паприке. Кувајте и мешајте до 405 минута или док не постану хрскави и мекани. Уклоните таву са топлоте. Умешајте преостали оригано. Пребаците биљну мешавину у средњу посуду и поклопите да остане топла /

Вратите таву на врх шпорета и додајте преостало уље. Додајте своје говеђе пите и кувајте 12-15 минута или док термометар не региструје 160Ф

На печеној лепињи послужите своје пљескавице са поврћем и фета-ом. Можете заменити свој млевени сир за говедину бургерима од црног граха, ако нисте месоједи.

Све у једној здјели сав је бијес. Можете користити своје поврће са сосима из горњег рецепта, додати мало кеља, шпината и квиноје и сада сте добили вегетаријанску посуду пуну хранљивих доброта.

Сада сам гладан, тако да је то за ову недељу. Као и увек …

Посвећена вашој лепоти

Јулиетте'с Вебсите

Њега коже Нирају