Основне вјежбе уземљења

• Може 15, 2024

Многи људи су осјетљиви на енергије око себе и открију да изненада могу осјетити емоције од некога у близини. То се назива емпатијом. Емпатија је кад се стварно осјећате према некоме. Ви не само суосјећате с њиховом боли, већ ћете можда и осјетити њихову бол.

Емпатија може бити приличан поклон за исцјелитеље и интуитивце, али може узети и свој данак. Ако се превише отворите за фреквенције оних који вас окружују, можете изазвати конфузију, главобољу, летаргију и чак физичке болести. Такође може дозволити да вам се свака врста драме увуче у живот!

Да бисте смањили ефекте енергије других људи, испробајте ове једноставне вежбе уземљења, које се могу изводити или седећи или стојећи.

Приземљење светлошћу
Затворите очи и осетите како се ваша стопала повезују са земљом испод вас. Удахните неколико пута, а затим замислите да вам је у срцу блиставо златно светло. Замислите да ова светлост постаје све већа и већа док вас потпуно не окружи.

Затим замислите зраку ове златне светлости који се спушта у средиште земље, где се повезује са љубављу и неговањем енергија планете. Ваша златна светлост се меша са зрачећом смарагдно зеленом светлошћу планете и златном светлошћу враћа се у ваше тело.

Дозволите себи да осетите блиставу и негујућу енергију из Земље која тече вашим телом.

Сада испружите руке испред себе; дланови окренути према вани. Замислите да вам ова енергија сада тече из руку и формира блистав облачић светлости, или јаје светлости, које вас љубављу окружује.

Реци себи:

Свака негативна енергија која ми дође из другог извора трансформише се љубав и враћа им се.

Све негативне мисли које шаљем преображавају се љубављу и враћају ми се.

Уз вежбу, вежба се може извести за само минуту или две, а може се извести било где, ако будете имали осећај као да вам се енергија гуши.

Дрвена вежба уземљења
Ово је врло једноставно, а може се радити седећи или стојећи.

Затворите очи и осетите стопала равна на поду. Замислите да стојите поред потока и да сте дрво са коренима која иду дубоко у земљу. Можете чути звук потока, док вода тече преко врха вашег коријенског система. Удахните дубоко и осетите своју љубавну повезаност са планетом.

Уземљење је снажно средство за благостање, а ове једноставне вежбе могу се изводити онолико пута током дана, колико је потребно.

Поклон је бити осетљив на енергије око себе, али важно је бити одговоран за одржавање сопствених енергетских граница. И што више одржавате своје енергетско благостање, то ће постајати снажнији ваши дарови.

Видео Упутства: Workshop - Waltz from Basic to Intermediate | Dance Exercises, Steps and Tips (Може 2024).