Умјетна сладила и зачепљења

• Може 17, 2024

Умјетним заслађивачима је тешко избјећи оне који нас избјегавају. Сад су у свему, што је толико лудо с обзиром да су првобитно развијени за дијабетичаре. Знате, оне дијабетичке бомбоне који имају чудан укус.

Многи људи желе јести храну са умјетним заслађивачима како не би морали смањити колико поједу. То није баш добар план. Ваше тело мора да ради нешто са оним што једете, укључујући заслађиваче, и оно што чини, не би вам могло бити од помоћи. Или за зачеће.

Сахарин је први пут настао у 1960-има, иако је откривен много раније од тога. Још је око "Свеет'Н Лов". У једном тренутку се мислило да узрокује рак мокраћног бешика код пацова, али то упозорење је уклоњено јер испитивања на људима нису показала тај исти ризик. Међутим, ипак прелази преко плаценте, тако да вероватно не може јести док покушава зачети.

Аспартам (Нутрасвеет, Аминосвеет) повезан је са менталном ретардацијом због фенилаланина у њему који прелази кроз плаценту. Постоје и неке узнемирујуће везе између лупуса и мултипле склерозе и конзумирања аспартама, попут тешких дијета који пију сода. Није добра опција.

Спленда, која је сукралоза, није боља. Надам се да ће ФДА бити на страни заштите јавности, али кад је реч о вештачким заслађивачима, чини се да је изгубила сваки смисао. Спленда је "направљена", тако да кажем, од шећера, али оно што су направили је модификовати структуру шећера да би додали хлор. Застрашујућа чињеница је да додавање хлора више наликује пестицидима него шећеру.

Неке студије код пацова храњених сукралозом показале су да су пацови развили бубрежне поремећаје и друге проблеме. Људи који воле сукралозу кажу да штакори нису људи, па то није важно. Чињеница је да пацови метаболизирају сукралозу тачно као и људи, тако да су одличан модел онога што се догађа.

Размислите, такође, о целоживотној изложености овим производима. То се збраја, а ми у потпуности не знамо шта се дешава за 20 година или дуже.

Сигурна заслађивача су стевија, ло хан и ксилитол који потичу из биљака. Можете наћи стевију која се продаје као Трувиа (али она наводно садржи МСГ, зато потражите обичну стевију). Ксилитол ми је лични фаворит јер нема укуса, а мери исто као шећер па га је лако заменити у печењу.

Ово ме доводи до моје кључне тачке: "природно" на етикети не значи ништа правно. Пазите шта једете када покушавате зачети, јер сте можда трудни. Волео бих да имамо потпуне информације о ефектима у трудноћи или на вашу плодност, али произвођачи не желе да врше те студије, вероватно зато што су студије на животињама показале узнемирујуће резултате. Не ризикујте - једите праву храну и сигурне заслађиваче кад се надате беби.