Ароматерапија за инспирацију и креативност

• Може 21, 2024

Ароматерапија је вештина употребе есенцијалних уља биљака за исцељење тела и духа. Много је предности коришћења ароматерапије; они не само да помажу у излечењу у нашим физичким телима, већ и олакшавају емоционалне повреде у нашем уму и духу.

Радим с есенцијалним уљима од раних 1990-их и увек сам имао дивне резултате са њима. Користим их са својим клијентима и са собом и са породицом.

Током година открио сам да есенцијална уља могу бити посебно корисна за креативну душу. Много пута ће се креативни људи осећати блокирани због тешког радног окружења или због притиска код куће. Превише нас на креативност гледа као на луксуз или у најмању руку пријатну диверзију, када заправо креативност треба да се негује за наше животе да би заиста успела за нас. Када нам није дозвољено да будемо креативни, постаје нам много теже да се носимо са стресом!

Једно од мојих најснажнијих искустава са есенцијалним уљима догодило се једног дана док сам куповала нека уља у локалној продавници здраве хране. Покупила сам боцу тексастог кедровине и удахнула дубоку земљану арому једног од мојих најдражих стабала. Одједном су ми сузе наврле на очи и осећао сам се као да ћу почети да спавам. Схватио сам да је ово дубоко уземљено уље управо избацило огроман енергетски блок. Осећао сам се врло стресно, али опет нисам могао да одвојим време да бих се центрирао.

Купила сам је и радила са њом наредних неколико дана стављајући ме мало на стопала и дланове. Након почетног третмана осећао сам се боље, али после три дана осећао сам се изванредно!

Есенцијална уља се могу користити за готово све. Овде ћу прећи најбоље за креативност и инспирацију!

Камилица
Иако није једно од мојих десет најдражих мирисних уља, оно је веома моћно када се ради о стварима попут радне узнемирености, стреса, беса и туге. Ово је такође сјајно уље за оне који су склони емпатији.

Цимет
Обожавам ову кад се осећам као да ми треба мотивација. Понекад имам дана када само желим да лебдим испред телевизора, а цимет ме поново покреће.

Искреност
Један од мојих фаворита. Ово зачињено уље штити нас од упијања негативних емоција оних који нас окружују. Такође га волим користити на својој деци када су забринути због ноћних мора.

Лаванда
Све око савршеног уља! Одлично је за расположење, а посебно одличан за опуштање - иако будите опрезни да то користите умерено. Постао сам мало претеран с овим и на крају сам постао превише амбициозан! Овај је такође укусан када се помеша са кедровином. И моја деца воле ову, па их за њих помешам у бочицу са распршивачем напуњеном водом, додајемо лаванду док не осјетимо мирис.

Пепперминт
Ово је једно од мојих најдражих времена! Не само да може помоћи код главобоље (носим је у торбици из тог разлога), већ чисти ум и освежава дух. Често употребљавам паприку док пишем и сматрам да ми помаже.

Росемари
Још једна фантастична инспирација за креативност! Ово је средство за дизање расположења које чисти главу и омогућава размишљању. Волим да га користим са папреном метвицом.

Сандаловина
Ово уље потиче осећај лакоће и унутрашњег мира и поверења. Када се осећам као да ми треба мало охрабрења, ово је један од мојих фаворита.

Мандарина
Још једно уље емоционалне подршке - волим да мешам ово са сандаловином. Чини ми се да даје тај додатни мали осећај "ДА МОЖЕМ ТО УРАДИТИ!" Такође врло користан за децу. Моја деца га воле.

Текас Цедарвоод
Омиљена за приземљење када се осетим расуто. Волим да користим ово када осећам да имам превише идеја и не могу се посебно фокусирати на једну ствар.

Иланг Иланг
Волим то за она времена када се желим опустити уз нешто креативно - попут читања или бојања или сликања.


Када користите есенцијална уља, добро је прво на длан ставити мало маслиновог или кокосовог уља (величине кафене кашичице), а затим додати пар капи омиљених есенцијалних уља. Вероватно прво желите да тестирате и на алергију - и то можете учинити испробавајући мало мешавине на малом делу коже. Неки људи толеришу стављање есенцијалног уља директно на кожу - али будите свесни да то може изазвати осип или нежност на том подручју. Иако никад нисам имао проблема током многих година када их користим. Да бисте били сигурни, пре употребе есенцијалних уља обратите се свом лекару.

Такође волим да стављам своја есенцијална уља у есенцију (види слику испод). Тада могу да га носим по цео дан и само по потреби да се надувам.

Етерична уља су прилично јефтина, али су њихове предности непроцјењиве. Промовишу опуштање и подржавају креативан и инспиративни проток енергије. Не бих желео бити без њих!

Видео Упутства: Ларец из КАРТОНА + рецепт массы (Може 2024).