Одржавање самопоуздања када изгубите посао

• Може 5, 2024

Осјећај самопоуздања и сопствене вредности може бити уско везан за посао који обављате. Дакле, када изгубите посао, често губите више од платне листе; такође можете изгубити део самопоуздања.

Можда сте цењели свој рад зато што сте били поносни на тешко освојена професионална достигнућа, или сте можда знали да је ваш рад друштвено вредан и стекли сте самопоуздање из тог знања. Можда сте сарађивали са фантастичним колегама или сте се можда поносили својом способношћу да обезбедите удобан начин живота за себе и породицу.

Без обзира на разлог, ако посао и самопоштовање иду руку под руку с вама, а ви сте изгубили посао, мораћете да пазите на неке уобичајене замке самопоуздања.

Забринутост за новац
Када сте незапослени, бриге о новцу могу бити сложено питање. Наравно, с падом прихода у домаћинству може се појавити забринутост због испуњавања финансијских обавеза, али незапосленост може довести и до неадекватности у вези са новцем.

Док сте једном можда осетили осећај независности или задовољства који може произаћи из пружања себи и породици, одједном вам се учини да не испуњавате социјална очекивања или своја сопствена очекивања везана за зараду.

Изолација
За многе људе радно место представља извор друштвених веза. Када изгубите посао, лако је изгубити те друштвене везе уколико се не потрудите остати у контакту са бившим колегама.

Многи људи који изгубе посао не успију потражити подршку и затим упадају у свакодневну рутину због које проводе пуно времена сами. Ако вам центри за тражење посла раде да читав дан седите сами за рачунаром, претражујете проналажење посла на мрежи или ако избегавате да делите своје стресове и забринутости са особом која пружа подршку, изолација вам може лако постати боља.

Промене начина живота
Велике промене начина живота често могу пратити незапосленост, а те промене могу резултирати смањеним самопоуздањем. Можете одлучити да морате да ограничите друштвене активности као резултат смањеног прихода или ћете се можда морати прилагодити променљивим улогама у свом домаћинству. Незапосленост обично значи и губитак сигурности ваше редовне рутине. Све ове промене могу додати стрес већ стресној ситуацији.

Само-сумња
Чак и у најтежим економским временима људи често криве себе за губитак посла. Поврх свега, можда ћете почети да се осећате забринуто што нећете моћи да свој посао замените нечим погодним. Самооптуживање и сумња су уобичајена осећања која произилазе из незапослености и могу брзо да поткопају осећај сопствене вредности чак и највише самопоуздања.

Први корак у одржавању самопоуздања кад изгубите посао јесте препознавање специфичних промена и околности које могу угрозити ваш осећај самопоуздања. Будите свјесни замки везаних за самопоуздање и незапосленост како бисте могли бити проактивни и ријешити се потенцијалних забринутости прије него што промјене промијене ваше повјерење.