Чежња за једноставношћу

• Може 21, 2024

Живот нас може повући у више различитих праваца. Неки људи ће вам рећи да можете све то имати - и у одређеном смислу можете, само не одједном. Морате избалансирати, слиједити и морате одабрати на шта ћете се фокусирати у било којем тренутку. Ако сте истегнути превише танко, нећете много завршити, плус стрес ће вам одузети живот радости.

Одлучите где ћете проводити своје време. И одлучите шта можете да исечете из живота. Предузмите кораке да бисте поједноставили свој живот.

Направите листу и одредите приоритете

Да бисте поједноставили свој живот, прво морате схватити шта вам је најважније. То можете учинити тако што ћете направити листу. Направио сам листу која је садржавала сваки аспект мог живота и доделио свако писмо. На пример, "цоффебреакблог" је "Б", "Родитељство" је "П", а "В" је за учење како да направите "веб странице" итд. Са свим тим словима сам створио акроним који је дугачак 22 слова. Тада сам направио табелу за листу тако да могу редовно да процењујем како се понашам у свакој области. Многи од тих веома важних пројеката су на паузи док не будем имао времена да им обратим пажњу. Другим речима, бирам избор о томе шта је тренутни приоритет.

Очистите неред

Превелика количина ствари које не користите може изазвати огроман стрес. Изглађивање вашег простора може вам помоћи да очистите свој ум.

Мина Паркер пише Мање је више: Медитације о једноставности, равнотежи и стварном обиљу извештава да се решавање ствари добија са додатним бонусом. Они који мрдају обично губе неколико килограма. „Не знам која врста науке би могла бити иза овога - сагоревате ли вишак калорија нагомилавајући хрпе папира и сагињајући се да прогутате смеће?“ пише Паркер. „Замените ли време за ужину свесном енергијом усмереном на чишћење и чишћење? Да ли је то само продужетак метафоре да док бацате ствари бацате килограме ... ово ме подсећа на то да смо цела бића и што радимо у једном делу свог живота упада у све остале. "

Гледајте само своје омиљене емисије на ТВ-у

УСА Тодаи Извештава да просечни амерички дом има више телевизијских апарата него људи, а у просечном дому је телевизор укључен више од осам сати дневно. Сада је то пуно времена! Ја сигурно нисам против гледања телевизије, само насумично гледање телевизије и сурфање по каналу да би једноставно прошли вријеме. Уместо тога, договарајте се да гледате само своје омиљене емисије и филмове. Одустаните од емисија о којима сте млаки и уместо тога проводите то време учествујући у здравијим и продуктивнијим активностима опуштања и подмлађивања попут шетње, јоге или часописа.

Ово је само неколико идеја. Шта је једино што данас можете учинити да смањите стрес у свом животу? Иди на прави начин!

Видео Упутства: Voglia di TORTA ALL'ARANCIA, Ricetta Facilissima con pochi ingredienti #173 (Може 2024).