Ароматерапија за ублажавање главобоље

• Април 30, 2024

Људско тело снажно реагује на мирисе. Коришћењем техника ароматерапије можете смањити број главобоља које искусите и смањити озбиљност оних које се јављају.

Прво упозорење је да сви имамо различите ароме које волимо и мрзимо. Ако се апсолутно одвратите од мириса лаванде зато што га је носио ваш зли посједник, онда лаванда вероватно неће радити за вас. Мирис ће вам изазвати велики стрес. Зато обавезно одредите који мириси најбоље делују за ВАС и вашу прошлу историју са њима.

Камилица
Класична биљка која смањује стрес, на тржишту постоје многе врсте чаја од камилице које то претварају у вишесатну посластицу. Можете добити маске за очи од камилице и друге ствари ако нисте љубитељ чаја.

Лаванда
Друга класична лаванда вековима се користи за смањење стреса. Овај љупки љубичасти цвет се прави у купки са балонима, врећицама за јастуке и многим другим апликацијама.

Росемари
Иако рузмарин може бити мало оснажујући, то такође може донети осећај мира и спокојства. Држим лонац рузмарина у близини свог подручја јоге и провлачим руке пре сваке сеансе. То је предивно опуштајуће.

Росе
Најромантичније цвеће може донети осећај комфора и нежне опуштености. Постоје различите сорте руже, па експериментишите да видите која вам најјасније говори.

Цимет
Цимет може са собом донијети топле, умирујуће осјећаје - али за неке их може подсјетити на стрес празника. Погледајте на који начин се ваше тело осећа када осети мирис овог зачина.

Лимун
Још једна која може изазвати низ реакција код људи. Неки га изједначавају са "ситницама" чишћења, а осећа се стресно. Други осећају да је лимун свеж, чист, срећан мирис који им даје до знања да се све може ставити на своје место.

Важно је напоменути да неки људи имају реакције на вештачке мирисе - па ако експериментишете са аромама, потражите природна есенцијална уља. Могло би се наћи да је права врећица лаванде савршено рјешење, али лоше реагирате на лажни спреј лаванде.