Да ли сте зависни од бриге о свима?

• Може 3, 2024

Неки од нас стоје у средишту живота других људи, попут фиксног геометријског компаса. Ми се дефинишемо и меримо на основу тога колико је потребно да се учинимо другима. Одмахнемо главом и уздахнемо: „Шта би они без нас?“ Жалимо се што смо толико заузети, преоптерећени одговорностима - шта морамо учинити свима да би функционирали - да постајемо властити мајстори са више задатака. Да ли нас спаситељ чини срећним? Да ли вам заиста помаже у драмским драмама и пружањем наших савета, решења и времена заиста помаже?

Често играмо споредну улогу у непрекинутој сапуници, заправо многим сапуницама. Чини се да имамо потребу да се мешамо, контролишемо и знамо шта је најбоље за све, од наше деце до наших пријатеља. И дубоко у срцу сви знамо зашто то радимо: потребна нам је валидација и одобрење јер нисмо нашли своје право ја и усредсређивањем на све остале, можемо избећи да се усредсредимо на нашу сопствену вредност.

Ако се стално бринемо о свачијем послу, не размишљамо о свом. Наше неразумно саосећајно понашање сигнализира да смо ван равнотеже и заиста избегавамо да се суочимо са сопственом тугом или недостатком самопоштовања. Давање док не боли изазива тугу, љутњу и умор. Давање док се не осети добро ствара срећу и задовољство.

Задржавањем објективније перспективе у каквој улози играмо - где се наша одговорност завршава и почиње друга особа - ми смо у стању да учимо и растемо. Повезујемо се са другима и током процеса добијамо живот!

Ево неколико предлога за ослобађање од контроле других и исхода. Препуштајући се уверењу да морате учинити све за породицу, пријатеља или шефа јер сте неопходни, имаћете више слободног времена за уживање у свом животу. Не морате бити спасилац да бисте се осећали добро у себи:

• Када комуницирате са другима, покушајте бити више ученик, а мање учитељ. Учите од свих. То значи слушање и учење.
• Не можете да чујете свој унутрашњи глас ако увек чујете гласове извана, водећи рачуна о нечијем послу.
• Дозволите другима да сами доносе одлуке.
• Не судите другима. Када судите другима, то је да постанете супериорни.
• Ако требате да критикујете неког другог или сте присиљени да га саветујете, време је да погледате према унутра. Иронично је да ваша снажна потреба да реагујете на ту особу огледало је вашег сличног проблема.
• Не упијајте лоше расположење других људи Ви нисте одговорни.
• Уместо да предајете рибу, научите друге како ловити рибу.

---

Деббие Мандел је мр Укључите унутрашњу светлост: фитнес за тело, ум и душу, специјалиста за смањење стреса, мотивацијски говорник, лични тренер и предавач о уму / телу. Она је домаћин седмичне емисије Укључи своју унутрашњу светлост на ВГББ АМ1240 у Њујорку, производи недељне вести о веллнессу, а представљала се и на радио / ТВ и штампаним медијима.
Да бисте сазнали више посетите: ввв.турнониоуриннерлигхт.цом

Видео Упутства: 8 Ways To Dye Easter Eggs ???? How To Dye Easter Eggs (Може 2024).