Алзхеимерова болест и лечење

• Може 19, 2024

Истраживање Алзхеимерове болести и лечења показују да су, иако су узрок и лек непознати, превенција могућа. Уобичајени третман је лековима за снижавање холестерола који могу имати озбиљне нежељене ефекте.

Према Удружењу против Алцхајмера, људи са дијабетесом и они који пуше имају пуно већи ризик. Људи који имају вишак килограма имају двоструко већи ризик, а они који такође имају висок крвни притисак и висок холестерол повећавају ризик за шест пута.

Срећом, међутим, научној заједници је врло јасно како да спречи Алзхеимерову болест. Дакле, ако желите бити „сви тамо кад стигнете тамо“, следите ову једноставну смерницу - шта је добро за срце, добро је и за мозак.

Прво, ако пушите, престаните. Даље, једите здраву исхрану са мало масти, посебно црвеног меса и рибе богате омега-3. Риба је већ дуго позната као благотворна храна за мозак. Такође, једите више целовитих житарица и шарено воће и поврће, богате каротеноидима, који су антиоксиданти које је мозгу потребно да надокнади оштећење слободних радикала. Уз то, избегавајте прерађену храну и рафиниране угљене хидрате.

Здрава исхрана помаже у контроли телесне тежине, као и обезбеђивању потребног горива које мозак и срце требају да остану здрави и јаки. Али чак и уз најбоље намере, немогуће је добити оптималну исхрану само из исхране. Дакле, Америчко медицинско удружење сада препоручује висококвалитетни, природни програм пуног спектра.

И даље је важно остати активан. Шетање и пливање 4 или 5 пута недељно помоћи ће у смањењу стреса, снижавању крвног притиска и холестерола, одржавању здраве тежине и одржавању протока крви по целом телу, укључујући и мозак. Свакодневна ментална вежба је такође важна. Бити активан у послу, спорту, хобијима и самообразовању помаже у одржавању активних функција можданих ћелија. Гледање телевизије не.

Одржавањем здравог и живахног начина живота могуће је живети дуг, срећан и здрав живот. А услови за ментално будност исти су као и за физички снажни став - једите исправно, узмите висококвалитетне додатке целој храни, држите стрес на минимуму и набавите много физичких и менталних вежби.

Моја препорука: ввв.феел-беттер.инфо

За билтен о здрављу, мршављењу и природној исхрани кликните овде.

Кликните овде за мапу сајта

Да бисте се претплатили на Нутритион Невслеттер, само унесите своју адресу е-поште у оквир за претплату на дну ове странице.

Чланци у којима ћете такође моћи да се уживају
Рани симптоми Алзхеимерове болести
Болест срца и стил живота
Заобилазећи срчане болести
Прехрана 101

© Ауторско право Мосс Греене. Сва права задржана.

Напомена: Подаци садржани на овој веб страници нису предвиђени за прописивање рецепта. Сваки покушај дијагнозе или лечења болести треба да дође под упутством лекара који је упознат са нутриционистичком терапијом.

Видео Упутства: ВЕРА И ЗДРАВЉЕ: Лечење духовних болести (Може 2024).