Јога и хендикепирање из детињства

• Април 27, 2024

Кажу се да су неке од предности јоге физичко кондиционирање, повећана флексибилност, мирнији сан и ослобађање од стреса. Постоје десетине књига и ДВДС-а који нуде увод у једноставне положаје и потезе за оне који желе упознати своје породице са јогом код куће. Међутим, као и други режими вежбања који су у стварном животу можда и физички захтевнији него у теорији, научено од стране обученог и поузданог стручњака може појединце и породице покренути на бољи почетак, тако да јога може постати удобна навика код куће.

Многе заједнице имају часове јоге у приватним или друштвеним центрима посебно, а неке нуде и часове за децу која одрастају са закашњењем у развоју, физичким изазовима или инвалидитетом. Као и код других физичких активности за дјецу, постоје и питања личности, сигурности и здравља која би требало размотрити при поређењу инструктора и програма. Простор треба да буде чист, прозрачан и непрљан, а инструктор јоге треба да буде спретан и охрабрујући. Деца са инвалидитетом би требало да буду уписана у инклузивне часове јоге, тако да се смештај намењен њиховим основним вршњацима пружа природно као и они за одређени инвалидитет.

Неке организације у заједници и одељења локалних паркова нуде часове јоге усредсређене на маму и мене или породицу који су посебно удобан и корисни за децу са инвалидитетом. Они могу помоћи одраслима да памте различитост деце коју су познавали у одрастању и подсетили су нас да је свако дете јединствено и занимљиво. А за разлику од терапије, учешће родитеља или неговатеља осигурава да разумемо да ништа није тако лако или управљиво као што изгледа кад инструктор описује или моделира покрете.

Јога је лично искуство које не треба посматрати као такмичарски спорт. Неке породице ће желети најдивнију опрему и постићи савршенство у сваком покрету; други ће бити подршка једни другима и помоћи ће инструктору да изгради самопоуздање и опуштеност у искуству. Многи од оних који се баве јогом по најновијим модама способни су да стварају другарство и верују у разред као они који носе истрошену одећу за баштање.

Мој син је одлучио да се упише на часови јоге у парковном одељењу и ја сам се истовремено пријавила да бих се уверила да ли је то примерено за њега и да надгледам његов шећер у крви. Пошто сам повредио глежањ, инструктор ми је показао корисно смештање да избегнем бол или даље повреде. Нисам једина особа која је уживала подршку и охрабрење. Мој син је помагао инструктору неколико пута након почетних часова и уживао сам као подршка другима.

Једну жену која се лечила од рака подржао је мали круг пријатеља који су допринели позитивној и мирној атмосфери. Нисмо били свесни посебних околности све до сезоне када је мој син приметио да је пропустила час или два и рекао да му је драго што се вратила. У редовном животу велика разноликост је суптилна и не треба је објашњавати или коментарисати.

Ако нисте били на часу јоге или сте искусили технике јоге, можда нисте свесни мање гламурозних нуспојава истезања и савијања тела или држања положаја. Тијела стварају буку и препуштају се неким цивилизацијским ограничењима када су за то ослобођена. Понекад деца, тинејџери и одрасли имају уобичајене реакције током јоге које посматрачи можда не разумеју. Из тог разлога, као и других погодности које су описане у литератури, наговештавам родитеље да заједно са децом или на часовима одраслих учествују у часовима јоге.

Прегледајте у својој јавној библиотеци, локалној књижари или мрежном продавачу ДВД-а који садрже Јога за децу, картице попут Иога переца и књиге попут: Јога за децу са поремећајима из спектра аутизма: Упутство за родитеље и неговатеље, корак по корак Посебно дете: Терапеутски приступ за одојчад и децу са Довновим синдромом, церебралном парализом или инвалидитетом у учењу.

Лаку ноћ, животињски свет - Преглед дечијих јога прича
//скуисхаблебаби.цом/гоод-нигхт-анимал-ворлд-кидс-иога-сториес-ревиев-25-цасх-гивеаваи/

Јога за све
//ввв.хуффингтонпост.цом/деарбхла-келли/иога-церебрал-палси-_б_1731168.хтмл

ОТ кутак: Предности јоге за децу са посебним потребама
//хт.ли/двффи

Схана Меиерсон - мини иогис® јога за децу
//ввв.минииогис.цом

Видео Упутства: Как правильно воздерживаться занимаюсь сексом не теряй энергию ? ???? (Април 2024).