Светски дан менопаузе 2012

• Може 5, 2024

Светски дан менопаузе 2012. представља велику прекретницу у прогресивном ставу према менопаузи и здравственим проблемима жена. Ове године Међународно друштво за менопаузу (ИМС) фокусира пажњу на дебљање током менопаузе и наглашава важност плана за управљање телесном тежином.

Менопауза постаје окривљена за дебљине средње килограме и вишак килограма. Има неке истине у томе што жене током перименопаузе доживе промене које доприносе повећању телесне тежине. Спорији метаболизам спречава ефикасно сагоријевање калорија из прошлости. Један од најважнијих забрињавајућих дијелова дебљања у средњем животном добу нису само вишак килограма, већ и мјесто на којем се завршавају.

Жене ће примијетити да се њихова тежина дистрибуира другачије у односу на прошлост. До средњег узраста, ниво тестостерона и хормона естрогена диктира насељавање тежине око струка, чак и женама које су претходно носиле тежину на боковима. Средства за згушњавање такође су отпорније на рутину вежбања и исхране.

ИМС је објавио презентацију и чланак који се бави повећањем телесне тежине током средњих година како би се помогло женама и здравственим радницима. Две веома важне тачке наглашавају ове информације прилагођене корисницима.

„Индекс телесне масе (БМИ) се не разликује између жена у пременопаузи и постменопаузи, након прилагођавања старосној доби и другим коваријантима“ (Маттхевс КА ет ал. Инт Ј Обес Релат Метаб Дисорд 2001; 25: 863–73)

Сам менопауза је један од узрока дебљања. Свака жена је другачија, па тако и њене личне здравствене карактеристике. Чимбеници који укључују дијету, навике вежбања, метаболизам, генетску историју и додатна питања, укључујући депресију, утичу на повећање телесне тежине. Неке жене криве менопаузу када постоји јасан образац лоших животних навика које вјероватно стоје иза вишка килограма.

„Сталан раст телесне тежине код жена (приближно 0,5 кг / год.) Је последица старости, а не менопаузе“ (Стернфелд Б ет ал. Ам Ј Епидемиол 2004; 160: 912–22)

Извештај не уклања менопаузу као узрок. Међутим, жене дају до знања да дебљање произлази из неколико појединачних околности.

Када се вратимо на повећање трбушне тежине, постоје везе између како се та тежина дистрибуира и овде менопауза игра своју улогу. Чак и жене које прате програм вежбања приметиће како се тежина помера и насељава у подручју струка. Извештај наставља са препорукама које укључују модификацију животног стила и у неким случајевима надомјесну терапију естрогеним хормонима да се изједначе нивои хормона флуктуације.

Светски дан менопаузе 2012. савршено је време да научите више о повећању телесне тежине у средњем животу и о стварима које жене могу да ураде како би преузеле контролу над својим здрављем. Чланак о ИМС-у и презентација доступни су на неколико језика, укључујући енглески, француски, шпански, арапски и италијански. Овим ставкама се може приступити на следећој вези:

//ввв.имсоциети.орг/ворлд_менопаусе_монтх.пхп

Видео Упутства: Приче (2012) - руски филм са преводом (Може 2024).