Шта узрокује лош дах и како га спријечити

• Може 17, 2024

Док се већина шали због тога, лош задах може бити озбиљна и тешка ситуација. Не само да људи имају тенденцију да одустану након што започнете разговор, то може створити и хаос у вашим пословним и личним везама.

Лош задах, такође познат као халитоза, може се произвести из различитих разлога који укључују било шта од врсте хране коју једете до потенцијално озбиљног недијагностицираног здравственог стања. Лош задах произлази из два основна фактора; здравље вашег гастроинтестиналног тракта и колико добро одржавате уста чистима.

Прво што треба да утврдите је да ли је ваш лош задах једнократна, честа или је хронична. Пушење, стрес и храна могу се приписати привременим случајевима лошег задаха, док се хронични или чест лош задах може приписати недостатку витамина, апсцесима у устима, обољењима јетре, чирима или неефикасној варењу. Постоји и велики број лекова за које се зна да узрокују лош задах, попут диуретика, антибиотика и средстава за смирење.

Да бисте пронашли лек, морате пронаћи узрок. Гума, средство за испирање уста и ручке раде ефикасан посао, али обично само краткорочно. Ако вас мучи лош задах, цео дан ћете жвакати или користити средство за испирање уста. Једино трајно решење је лоцирање корена проблема.

Прво и најважније, ако имате хронични лош задах, можда бисте желели да се консултујете са лекаром. Понекад, лош задах може бити манифестација медицинског стања које тек треба открити.

У већини случајева; међутим, лош задах је једноставно последица лоше хигијене зуба. Колико су вам чиста уста имат ће директну повезаност са стањем вашег даха.

Ако не редовно четкате или мажете четкицом или неисправно, уста постају гнојна батерија. Храна остаје између зуба и нађе се испод круница и око мостова да вам не спомињу десни и језик. Бактерије имају дан поља са свим заосталим наслагама. Четкајте зубе и језик након сваког оброка, а десни подарите и десни тако што ћете се дигнути са малом количином хидроген пероксида и воде.

Погледајте своју исхрану. Неке намирнице садрже или стварају сумпорна једињења која су најбољи пријатељ лошег задаха. Случај је бели лук и лук.

Бактерије воле шећер. Високи нивои шећера који се хране храном што доводи само до стварања додатних сумпорних једињења. Зато пазите колико шећера имате у исхрани и пазите на слатке слаткише попут менте или бомбона. Бољи избор би био коришћење палете без шећера.

Храна која садржи висок ниво киселине заправо убрзава производњу бактерија. Сок од наранџе, грејпа, парадајза и ананаса треба да буде на вашој листи праћења.

Постоји неколико ефикасних и природних приступа за решавање лошег задаха. Биљке попут пепељара, рузмарина, жалфије и першуна ефикасне су против лошег задаха. У свакодневну исхрану додајте више влакана хране попут мркве или јабуке. Храна са високим садржајем влакана помаже стварању пљувачке која помаже да се уста навлаже и исперу.

Пре одласка у кревет исперите соком пола лимуна у осам унца воде или користите соду бикарбону. Сода бикарбона је такође ефикасна за четкање јер смањује количину киселине у устима и док четкањем не заборавите језик.

Видео Упутства: ŞİŞMİŞ BATARYA PATLATMASI DENEYİ ! SAKIN DENEMEYİN !! (Може 2024).