Савети за спавање Твин Тоддлера

• Април 29, 2024

Неки помињу почетак узраста деце као "ужасне двојке". Када имате близанце, фрустрацију тих деце малишана усложњава и чињеница да науче ствари које иначе не би помислили да су сами. Радујемо се чињеници да они имају пријатеља за живот поред себе, тако да морамо узети добро са враголастим, зар не?

Постоји пуно тешких ствари око фазе малишана. Постоји обука за крпице, учи их да једу уз помоћ прибора, пењање степеницама, сигурносно испитивање и, наравно, децу у кревет. Да није било тешко, не би било толико књига о овој теми, а на хиљаде тренера тамо су спремни да вам помогну око ваших техника уз плаћање. Добра вест је да је ово далеко од тога да је стресан као што је био и када сте их први пут довели кући и само су вам били дозвољени да спавају.

Две су важне области на које треба да се усредсредимо; спавање и припрема за крај спавања. Сада, сви моји савети о одгајању близанаца почињу истим речима: распоред и рутина. Кажу да рутина може некога учинити лудим, али код деце и спавања тачно је обрнуто. Кад пробудите децу је од пресудног значаја; поставља тон током читавог дана, а разликовање од рутине може бити деструктивно као и заостајање код одраслих. Деца одговарају на обрасце; и будјење сваког дана у исто време (у кратком временском периоду) осигураће понављајуће понашање да заспе. Можда ће почети тако што ће тражити око себе своје омиљено ћебе (ако га икад спусте). Можда ће вам бити тешко створити мрак за дневну дремку, али радите шта можете, а ако је музика на шта они одговарају, идите и са тим. Свако ко се пробуди рано ће имати прилику за дневну дремку - на крају се осећа одмах након устајања. Деца се не разликују. Само што имају додатни луксуз евентуално причљивог или лукавог брачног друга који вам се не чини баш као да спавају, па припремите додатну собу да их по потреби раздвојите. Обавезно будите сигурни да ће се они, ако се боре против тога, непрестано трудити.

Спавање има неке боље технике припреме. Постоји пуно ствари које можете учинити да опустите ум и тело. Да ли сте знали да затамњивање светла или њихово потпуно искључивање заправо може припремити особу за спавање? Јесте ли знали да верова да цвет лаванде изазива сан? Не знам када купате своје малишане, али ми смо чврсти људи из „ноћног купања“, јер постељина одржава чистим, чини их да се осећају свежима, а ви имате могућност употребе мириса лаванде или других умирујућих мириса да опустите ум и тело.

Ако неће спавати онолико колико статистике показују да би требало, будите сигурни да нисте сами. У ствари, канадска студија о близанцима и обрасцима спавања показала је да гени играју важну улогу у томе колико дуго деца спавају ноћу, док окружење и научено понашање имају већу улогу у дневној дремци (рутина, било кога?)! Студија је такође показала да су фактори из окружења играли најважнију улогу у ноћном спавању, у доби од 18 месеци. Ово сугерише да је ово најважније доба за држање рутине и проналажење најбољих техника које вашим близанцима помажу у стварању навика које ће, надамо се, трајати цео живот.

Видео Упутства: ЗАМУЖ ЗА АМЕРИКАНЦА - РУССКИЙ VS АМЕРИКАНЕЦ Замуж за Иностранца (Април 2024).