Савети за употребу свежег производа пре него што пође лоше

• Април 27, 2024

Као утврђивач циљева, желите да у потпуности уживате у свему што постигнете без да се бринете о хроничним проблемима са здрављем, боловима или боловима. Дакле, један од ваших главних приоритета је највјероватније здравље и правилна исхрана. Али колико пута сте ишли на свеже воће и поврће само да би вам понеки производ усахнуо?

То ми се догодило толико пута, мрзим мислити на сву изгубљену храну - и новац. Временом сам научио неколико трикова како бих осигурао да користим све своје свеже производе пре него што крене наопако.

Направите једно јело у лонцу

Пре око годину дана, моја породица се придружила прехрамбеној задрузи. Сваке друге недеље огромна кеса свежег воћа и поврћа се доставља до наших улазних врата. Занимљиво је да из недеље у недељу никада не знамо шта би могло бити у торби.

Једна достава садржавала је тиквице за које верујем да сам у животу кухала само једном - печену са тофуом на ћевапу. Планирао сам да то поново урадим, али како су дани пролазили, непрестано сам заборављао да потражим рецепт. Из очаја да користим тиквице пре него што је кренуло лоше, исекао сам га и бацио у лонац са супом, заједно с пет или нешто друго поврће. Било је феноменално! Преко ноћи сам постао горљиви обожаватељ тиквица.

Затим сам пронашао поврће које не могу бацати у супу, попут брокуле, јер има најбољег укуса када је још мало хрскава. У овом случају скувам мало тјестенине, а затим поврће (броколи, парадајз, шпинат, лук итд.) Бацам у воду када тјестенина има још неколико минута да се скува. Након исушивања помешам тестенину и поврће са маслиновим уљем, сухим парадајзом и зачинима. Мој петнаестогодишњи син обожава ово јело. И волим припрему јер користи скоро свако поврће које се брзо може скувати.

Смоотхие и свеже направљени сок су друга добра „оне пот“ јела. Само бацате гомилу воћа и нешто поврћа (волим да користим кељ или шпинат) у блендер са мало воде или леда и престо, укусан, хранљив оброк за који није потребно кухање. Моја тринаестогодишња ћерка велики је љубитељ смоотхија.

Користите производе за косу и кожу

Поред тиквица, авокадо ми је такође био прилично непознат док се нисмо придружили прехрамбеној задрузи. И док ја са поносом не признајем ово, прошлог лета када су авокадо били у сезони, сви осим неколико које смо добили су прошли лоше. Заиста нисам хтео да их једем и нико у мом домаћинству није луд за њима. Недавно сам истраживала како задржати влагу у коси и открила сам да авокадо помешан са маслиновим уљем и медом прави сјајну маску за кондиционирање. Косу кондиционирам најмање два пута недељно, тако да нема више отпада!

Имајте спајалице које користите у свему

Спанаћ никада неће пропасти у мом фрижидеру јер сам научио бацати макар шаку у готово све што скувам. Спанаћ је добио лошу репу јер је многи од нас доживео само конзервиране, смрзнуте или прекуване. Истина је да свежи шпинат може оживети супу, салате, тестенине. Само реците. Има не само укусан укус, брзо се кува, а дубоко зелена боја храну чини шаролијом и привлачнијом.

Остале спајалице које користим скоро свакодневно су шаргарепа, парадајз, лук и бели лук. Поносан сам што могу да кажем да је једини производ који је последњих месеци нестао био мала кесица окра, коју смо добили од задруге. Након чињенице прочитао сам на веб локацији Др. Оз да се окра може користити као хидратантна маска за лице. Тако ми је драго јер бих се сигурно мрзила да га једем.

Видео Упутства: Tropico 6 Guide (Deutsch) Tipps und Tricks - Wahlen, OHA, reiche Touristen, Geheimdienste - Teil 3 (Април 2024).