Брига о зубима

• Може 5, 2024

Као дете вероватно сте се смешкали када је дјед бацио протезе да би вам привукао пажњу и увек сте себи обећавали да се то неће догодити вама. Уз правилну негу, зуби који ће вам бити добро ће вам служити током целог живота.

Једење здраве исхране у комбинацији са редовним грицкањем и четкањем одржават ће ваше зубе јаким, здравим и исправним. Добра орална хигијена започиње четкањем и мажењем.

Свакодневно четкање и грицкање не само да одржавају уста свежима, већ ће задржати и шупљине и пропадање зуба. Такође је важно у превенцији болести десни. Пародонтална болест или болест десни напада ткиво дуж линије десни и напада кости које држе зубе у положају. Ако се оставе без надзора, и ткиво и кости се погоршавају узрокујући испадање зуба.

Обично се сви четкају. Али, већина људи ради неадекватан посао и не успева да уклони већину накупљања плака. Често људи једноставно погрешно четкају или не четкају довољно дуго.

Иако вам се може чинити дуго времена, топло се препоручује четкање најмање две минуте како бисте били сигурни да сте прекрили сваки део уста. Четкајте темељно, али немојте пилинг. Пилинг има тенденцију иритације или оштећења десни, што може довести до рецесије десни.

Меком четкицом за зубе четкајте ујутро и увече и свака три или четири месеца користите нову четкицу. Ако је могуће, користите четку са погоном која осцилира или ротира.

Приликом четкања четкицу поставите на 45 степени и ставите је на место где се срећу десни и зуби. То ће вам омогућити да уклоните више плака који се скрива уздуж линије десни. Кружним покретима крећите се уназад и напред дуж зуба. Притисните јак притисак, али не превише чврст. Претјерано тврдо четкање може огребати или оштетити цаклину зуба.

Четкајте цела уста. Ово укључује образе, језик и задњу страну зуба и обратите посебну пажњу на жвакаћа подручја или површине. Код четкања језика пређите са леђа на предњу страну. То ће помоћи смањењу количине плака што такође смањује бактерије. То се може учинити са или без пасте за зубе. Данас постоји велики број четкица за зубе које на једном крају имају посебну четкицу за језик.

Ваша уста неће бити потпуно чиста док не почнете да махнете. Врста или укус фласе мало утиче на његову способност чишћења између зуба. Важно је да мажете.

Постоји неколико приступа флоссингу и било који од ових метода ће бити ефикасан. Можете обавити сваки крај нитне око прста на свакој руци или можете направити петљу. Затим, лагано посипајте нит између зуба и обришите га око и горе и доље по зубу. Употреба покрета за кретање према горе и доле помоћи ће да се уклони нагомилавање које се догађа између сваког зуба.

На располагању су и алати за чишћење нитима који ће олакшати посао или ако мажете зубе мале деце. Ако дође до крварења, припазите да не буде инфекције или болести, али треба престати јер се здравље ваших десни побољшава. Ако се то настави, обратите се стоматологу.

Видео Упутства: ПОСЕБНИ - РАЗГОВОР СА СТОМАТОЛОГОМ (Може 2024).