Како постати мудра особа у било којем добу

• Може 10, 2024

Не морате бити стари да бисте били мудри. Мудрост се може изненада догодити у било којем добу и свако ко сретнете у било којем тренутку могао би вас учинити мудрим! Неки од нас стичу мудрост кроз животна искуства и природно сазревање - ми смо процесори. Промишљање прошлих искустава, попут делова у слагалици, помаже нам да научимо лекције прошлости. А неки од нас су једноставно рођени старији са осећајем за ствари, гледајући свет мудрим, жељним очима. Одговарамо на преломне тренутке.

Како знате да сте достигли старост мудрости? Осјећате се сретно и лагодно с тим ко сте и шта можете понудити свима онима које сретнете и поздравите. Као мудра особа, када се не осећате срећном или се осећате анксиозно, мењате оно што не ради за вас јер сте флексибилни. Атрибути мудрих су природни, отворени и директни. Мудри с нестрпљењем деле с другима и материјалне добрине и позитивне речи. У ствари, воле да свима дају комплимент, проналазећи праве речи које могу да кажу као "пицк-ме". Бити мудар значи живети у садашњости, упозоравати на промену ваздуха, тела и срца.

Живот у добром положају ослобађа мудрост од главе до пете. Почиње добрим држањем и чврстим ставом који отвара директну комуникацију између ума и срца. Седење равно за нашим столовима помаже кисеонику да допре до мозга и ослобађа притисак са леђа. Затим балансирање срца са унутрашњим и спољашњим саосећањем ослобађа бол, губитак и гнев који чувамо у себи. Научимо да се ослободимо љутње коју циљамо на друге, а затим најважније да опростимо себи, враћамо свој природни срчани ритам осећајући смиреност и задовољство. Коначно, балансирајући наша два мозга, примарни лимбички мозак и когнитивни мозак, пуштајући да наша осећања склапају мир нашим рационализацијама, можемо јасно видети низ пут и надахнути се.

Пробајте ову једноставну вежбу сваког јутра како бисте олакшали рефлексни одговор на мудрост. Замислите свој трбух боју златне енергије. Ваш срчани центар је бел и чист. Чело, центар инспирације, индиго је плаве боје. Устаните и замислите како се боје у боји: златна, бела и плава. Осјећаћете се уравнотежено емоционално и физички, спремни да свој дан започнете на смирено активан начин. Балансирање практичности земље са духовном визијом свакодневно ће вас учинити мудрим и у додиру са вашим унутрашњим знањем.

Да бисте сада приступили својој мудрости:

• Нађите сметње и будите у тренутку. Усредсредите се на све што радите било да перете под, возите аутомобил или пишете правни поднесак. Више задатака или разговора на мобителу чак и док радите физички посао умањиће вашу способност за концентрацију у свим осталим стварима које радите.
• Нека вам буде приоритетно свакодневно се повезивати са неким аспектима природе. Одвојите неколико тренутака да заиста погледате стабло из комшилука, послушате птицу или осетите сунце на својој кожи. Поново поставите свој природни ритам да се ускладите са природом. Зен мајстори су рекли да је просветљење садржано у једном цвету. Постаните просветљени тако што ћете изабрати свој цвет који ћете ценити. Који сте цвет изабрали? Које боје? У којој фази цветања? Шта то говори о теби?
• Активирајте се и делите своју страст. Заљубите се поново и поново у све оно што одлучите да учините.
• Будите радосни. Потражите прилике да покренете и подстакнете смех. Смејте се другима. У смеху је велика духовност.
• Почните свакодневно с чистим шкриљевцем. Како би било осећати се будити чист и свјеж од среће у срцу?

---

Деббие Мандел је мр Укључите унутрашњу светлост: фитнес за тело, ум и душу, специјалиста за смањење стреса, мотивацијски говорник, лични тренер и предавач о уму / телу. Она је домаћин седмичне емисије Укључи своју унутрашњу светлост на ВГББ АМ1240 у Њујорку, производи недељне вести о веллнессу, а представљала се и на радио / ТВ и штампаним медијима. Да бисте сазнали више посетите: ввв.турнониоуриннерлигхт.цом

Видео Упутства: Week 10, continued (Може 2024).