Креме за сунчање и зачеће

• Може 13, 2024

Сунчана крема је додатак који треба носити ових дана. Сви знају да је превише сунца лоше.

Али шта је са нашим кремама за сунчање? Да ли су потпуно сигурни? Или су можда толико лоши за нас као и сунце у по подне?

Разговарајмо на тренутак о УВА и УВБ зрацима. УВА је распрострањенији пре 10:00 и 16:00, а дубље продире. Такође може проћи кроз стакло, па вам кроз изложбени прозор буде изложена.

УВБ зраке су најјаче између 10:00 и 16:00 током априла до октобра. Не пролазе ни кроз стакло, а ни дубоко у кожу. Добра вест о УВБ је да је ова врста зрака та која изазива производњу витамина Д, па је дневна доза неког УВБ добра за вас. Превише УВБ, наравно, изазива опекотине од сунца и штету која иде заједно с њим.

Физичке креме за сунчање попут цинковог оксида и титанијум-диоксида блокирају и УВА и УВБ зраке. Они само седе на кожи и блокирају пролазак сунца. Хемијске креме за сунчање, међутим, апсорбују зраке.

Иако многи људи не воле физичке креме за сунчање, јер су обично дебљи и остављају бели филм, хемијске креме за сунчање могу бити још горе за вас, посебно ако покушавате зачети.

Многе хемијске креме за сунчање садрже састојке који су поремећаји хормона или чак естрогени. Вишак естрогена може бити кривац за све већу учесталост ендометриозе и фиброида, а оба могу утицати на вашу способност зачећа. Студија на 600 жена испитала је изложеност оксибензону и ендометриози. Жене са највишом концентрацијом оксибензона у урину имале су 65% већу вероватноћу да имају ендометриозу. (Кунисуе Т и др. Уринске концентрације УВ филтера бензофенона код жена у САД и њихова повезаност са ендометриозом. Енвиронмент Сци Тецхнол. 2012. апр. 17; 46 (8): 4624-32)

Неки од састојака које треба избегавати су:
Бензофенон-3
Окибензоне
Оцтил метхокициннамате
Авобензоне

Осим што су естрогени, ови састојци изазивају стварање више слободних радикала у вашем телу, а претходно сам говорио о томе како слободни радикали оштећују ваше крхке репродуктивне ћелије.

Али узнемирујуће је и то што ова хемијска изложеност може утицати на плод у развоју, што доводи до урођених мана попут неисценираних тестиса код дечака.

Занимљиво је да су земље у којима је употреба креме за сунчање највеће приметиле пораст карцинома коже. Неколико разлога за то укључују смањење витамина Д и повећану унутрашњу штету од креме за сунчање.

Поред свега тога, крема за сунчање обично садржи конзервансе који су такође естрогени, попут парабена! Кључно је да се мало излажете сунцу, али немојте да се пали и дуже време на сунцу користите физичку крему за сунчање попут цинковог оксида или титанијум-диоксида.

Видео Упутства: 11 DIY Summer Life Hacks EVERYONE Should Know!!! (Може 2024).